Články
Čo keď už nemôžem? Ako spoznať a zvládnuť blížiace sa vyhorenie
Predstavte si, že sa vplyvom chronického stresu dostanete až do bodu, keď nebudete schopní normálne fungovať. Spoznávate sa? Možno ste sa stretli so stavom známym ako „syndróm vyhorenia“. V čom spočíva jeho terapia a ako sa brániť jeho rozvoju? Poradí vám dnešný článok.
Detoxy: spása alebo vyhadzovanie peňazí s rizikom poškodenia zdravia?
Ponúk s najrôznejšími detoxikačnými programami nájdete nespočetné množstvo – je ale skutočne potrebné elimináciu cudzorodých látok z organizmu podporovať cez kalorickú reštrikciu a popíjanie drahých komerčných koktailov? Alebo vám môžu tieto procedúry naopak uškodiť?
5 tipov, vďaka ktorým zaručene schudnete aj bez počítania kalórií
Vyradiť lepok, sacharidy, nejesť po 6. hodine alebo jesť tukožrútsku polievku? Čo je teda tá správna cesta, ako dosiahnuť vysnívanú postavu? Nemusíte sa mučiť hladovkami, aby ste schudli. Poradíme vám, ako zakomponovať do života pár jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa váha ručičky konečne pohne tým vytúženým smerom.

Ako sa chrániť proti slnku na horách?
Mýtus nutnosti opaľovacieho krému iba pri slnečných dňoch v lete a pri mori je stále rozšírený medzi väčšinou populácie. Tento článok posvieti na to, prečo používať krém s SPF aj počas nie takých prejasnených období, na aké faktory si dať pozor a koľko ho približne použiť.
Umelé mäso: sci-fi alebo nutnosť na prežitie ľudstva?
S novými výrobnými postupmi prichádzajú na trh stále nové typy potravín, táto však nemá doteraz obdobu – reč je o „umelom“ mäse. Je tento spôsob výroby bezpečný, udržateľný a má nejaké riziká? Čo si o ňom myslia vedci? Všetko sa dozviete v novom článku.
Ideálne percento telesného tuku: Kedy začať chudnúť, a kedy naopak pribrať?
Dokonale vypracované postavy s minimálnym množstvom telesného tuku vidíme všade okolo nás. Navodzujú ale pocit, že by tak mal vyzerať každý, kto zdravo je a hýbe sa. Je ale zdravé mať také nízke percento tuku? A koľko je teda tak akurát?
Koriander: mnoho benefitov a navyše aj lahodná chuť!
Intenzívna, citrusovo kvetinová chuť robí z koriandra úžasného parťáka do kuchyne. Vedeli ste však, že má táto bylinka pomerne veľké množstvo zdravotných benefitov? Tento článok prezradí jeho benefity, na čo si dať pozor, prípravu a použitie koriandra a tiež jeden chutný, jednoduchý recept!
