Tyčinky

Fitness tyčinky

Tyčinky ľahko zaženú hlad kedykoľvek počas dňa, či už potrebuješ doplniť energiu v práci, pred tréningom alebo na horskej túre. Môžeš si vybrať z týchto možností:

• proteínové tyčinky obsahujú aspoň 20% bielkovín (najčastejšie srvátkový proteín ), ktoré sú doplnené o kvalitné tuky a sacharidy. Každý gram obsiahnutej vlákniny je cenné plus;
• müsli tyčinky, niekedy aj cereálne tyčinky, sú všetkým známe tyčinky plné vločiek, kúskov sušeného ovocia alebo orieškov;
• raw tyčinky sa vyrábajú z výhradne prírodných surovín ako sú orechy, semienka, ovocie, prípadne rastlinné proteíny. Raw bary sú bohaté na prirodzene sa vyskytujúce cukry a nedochádza pri ich k tepelnej úprave;
• energetické tyčinky sa do značnej miery podobajú raw tyčinkám. Na rozdiel od nich však môžu byť energy bary tepelne spracované;
• flapjacky sú pečené ovsené tyčinky, ktoré poskytujú energiu v podobe komplexných sacharidov. Vďaka obsahu ovsených vločiek sú bohaté na vlákninu.

Medzi najobľúbenejšie fitness tyčinky sa u nás radia tie od značiek Vilgain, Barebells, Chimpanzee a Bombus. Na výber sú tiež tyčinky vegánske, bezlepkové alebo bez pridaného cukru. Už máš vybrané?