Trhačky

Produktov: 7
Radenie
:
Predvolené
  • Power System Posilňovacie trhačky POWER STRAPS
    Power System Posilňovacie trhačky POWER STRAPS
    1 pár černá/žlutá
    164
    5,89 €
  • Power System Posilňovacie trhačky s protišmykovou úpravou XTR-GRIP STRAP
    • Výhodná cena
    Power System Posilňovacie trhačky s protišmykovou úpravou XTR-GRIP STRAP
    1 pár
    10,19 €
  • Power System Posilňovacie trhačky POWER STRAPS
    Power System Posilňovacie trhačky POWER STRAPS
    1 pár černá/červená
    164
    6,29 €
  • MadMax Trhačky MFA267
    MadMax Trhačky MFA267
    Černá/červená
    31
    7,89 €
  • Power System FIGURE 8 Silový popruh 3405
    • Výhodná cena
    Power System FIGURE 8 Silový popruh 3405
    S/M modrá
    6
    9,79 €
  • Power System FIGURE 8 Silový popruh 3405
    Červená
    9,79 €
  • Vilgain Trhačky
    • Očakávame 9. 4.
    Vilgain Trhačky ⁠–⁠ zosilnia úchop a podporia maximálnu zdvihnutú váhu, z pohodlného a odolného materiálu
    1 pár black
    Očakávame 9. 4.

Kedy a ako používať trhačky?

Trhačkyfitness pomôcky z textilu či kože, ktoré, vďaka zníženému náporu na zápästie a predlaktia, zaisťujú pevný a bezpečný úchop, na ktorý sa netreba sústrediť. Je možné tak zdvihnúť väčšie váhy, alebo vykonať viac opakovaní. Na si je možné vybrať z niekoľkých typov trhačiek:

  • omotávkové trhačky sú pravdepodobne najvšestrannejší typ, pretože umožňujú ľahké uvoľnenie úchopu. Sú vhodné na príťahy alebo cviky na hrazde. Na ich použitie stačí prevliecť zápästie slučkou a zvyšný kus omotať z druhej strany osi.
  • trhačky v tvare osmičky zaisťujú pevný úchop, ktorý ale nemožno ľahko uvoľniť. Trhačky sa nasadzujú pretiahnutím zápästia jednou slučkou, obtočením trhačky pod osou a pretiahnutím zápästia druhou slučkou. Trhačky sú vhodné na cviky ako je mŕtvy ťah alebo trapézové zdvihy.
  • trhačky s hákmi eliminujú potrebu pre silný úchop, pretože je všetka váha prenesená na zápästie. Hodí sa takmer na všetky cviky, pri ktorých dochádza k pohybu priťahovania.

Trhačky na cvičenie sa najčastejšie využívajú pri posilňovaní chrbta, kedy umožňujú väčšie zameranie na trénovaný sval, pretože nedochádza k skoršej únave rúk. S lepším úchopom pomôžu aj rukavice na cvičenie alebo kriedy na ruke.