Viaczložkové proteíny

Produktov: 32
Radenie
:
Predvolené
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ zmes 5 vysoko biodostupných proteínov s postupným uvoľňovaním, podporuje regeneráciu, rast svalov a wellbeing, sladené stéviou
    Dvojitá čokoláda 30 g
    32
    1,39 € (4,63 € / 100 g)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ zmes 5 vysoko biodostupných proteínov s postupným uvoľňovaním, podporuje regeneráciu, rast svalov a wellbeing, sladené stéviou
    Vanilkový krém 30 g
    20
    1,39 € (4,63 € / 100 g)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ zmes 5 vysoko biodostupných proteínov s postupným uvoľňovaním, podporuje regeneráciu, rast svalov a wellbeing, sladené stéviou
    Mandľovo-kokosový krém 30 g
    42
    1,39 € (4,63 € / 100 g)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ zmes 5 vysoko biodostupných proteínov s postupným uvoľňovaním, podporuje regeneráciu, rast svalov a wellbeing, sladené stéviou
    Dvojitá čokoláda 1000 g
    32
    26,99 € (2,70 € / 100 g)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ zmes 5 vysoko biodostupných proteínov s postupným uvoľňovaním, podporuje regeneráciu, rast svalov a wellbeing, sladené stéviou
    Mandľovo-kokosový krém 1000 g
    26,99 € (2,70 € / 100 g)
  • Vilgain Protein Blend
    Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ zmes 5 vysoko biodostupných proteínov s postupným uvoľňovaním, podporuje regeneráciu, rast svalov a wellbeing, sladené stéviou
    Vanilkový krém 1000 g
    20
    26,99 € (2,70 € / 100 g)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    454 g
    11 príchuťou
    692
    od 12,90 € (od 2,84 € / 100 g)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    1000 g
    5 príchuťou
    692
    24,60 € (2,46 € / 100 g)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    • Výhodná cena
    • Doprava zadarmo
    BioTech USA 100% Pure Whey
    2270 g
    6 príchuťou
    692
    od 53,99 € (od 2,38 € / 100 g)
  • PhD Nutrition Diet Whey
    1000 g
    4 príchute
    154
    23,49 € (2,35 € / 100 g)
  • BioTech USA 100% Pure Whey
    • Výhodná cena
    • Doprava zadarmo
    BioTech USA 100% Pure Whey
    4000 g
    4 príchute
    692
    od 91,40 € (od 2,29 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    PEScience Select Protein US
    Cake pop 850,5 g
    472
    28,69 € (3,37 € / 100 g)
  • Czech Virus MPS - 5 PRO
    1000 g
    2 príchute
    29,99 € (3,00 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    PEScience Select Protein US
    Cake pop 1730 g
    472
    47,09 € (2,72 € / 100 g)
  • BSN Syntha-6
    BSN Syntha-6
    Vanilkový cheesecake 2260 g
    59,99 € (2,65 € / 100 g)
  • Weider Protein 80 Plus
    • Výhodná cena
    Weider Protein 80 Plus
    Vanilka 500 g
    37
    27,39 € (5,48 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    837 g
    2 príchute
    472
    28,69 € (3,43 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    1790 g
    2 príchute
    472
    47,09 € (2,63 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    1710 g
    2 príchute
    472
    47,09 € (2,75 € / 100 g)
  • Myprotein Impact Diet Whey New
    1000 g
    3 príchute
    29,99 € (3,00 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    PEScience Select Protein US
    Chocolate peanut butter cup 878 g
    472
    28,69 € (3,27 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    905 g
    2 príchute
    472
    28,69 € (3,17 € / 100 g)
  • Czech Virus MPS - 5 PRO
    2250 g
    2 príchute
    7
    57,79 € (2,57 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein
    • Novinka
    PEScience Select Protein
    Čokoládové truffle 891 g
    244
    28,69 € (3,22 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein US
    PEScience Select Protein US
    Cookie & cream 1810 g
    472
    47,09 € (2,60 € / 100 g)
  • Prom-IN Pentha Pro Balance
    1000 g
    4 príchute
    117
    30,99 € (3,10 € / 100 g)
  • Prom-IN Pentha Pro Balance
    • Výhodná cena
    • Doprava zadarmo
    Prom-IN Pentha Pro Balance
    Vanilka 2250 g
    117
    62,89 € (2,80 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein
    • Novinka
    PEScience Select Protein
    Čokoládové truffle 1820 g
    244
    47,09 € (2,59 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein
    • Novinka
    PEScience Select Protein
    Chocolate cupcake 1840 g
    244
    47,09 € (2,56 € / 100 g)
  • PEScience Select Protein
    • Novinka
    PEScience Select Protein
    Chocolate cupcake 905 g
    244
    28,69 € (3,17 € / 100 g)
  • BSN Syntha-6
    • Očakávame za 2 dni
    BSN Syntha-6
    Jahoda 2260 g
    Očakávame za 2 dni
  • BSN Syntha-6
    • Očakávame za 2 dni
    BSN Syntha-6
    Čokoláda 2260 g
    Očakávame za 2 dni

Čo sú viaczložkové proteíny?

Viaczložkové proteíny, známe tiež ako proteín blendy, sú proteínové doplnky stravy, ktoré predstavujú kombináciu aspoň dvoch proteínových prípravkov. Obvyklú kombináciu predstavuje zmes srvátkových a kazeínových proteínov, ale napr. aj vaječných. Výnimkou však nie sú ani kombinácia rozdielnych proteínov rovnakého zdroja (napr. koncentrátu, izolátuhydrolyzátu).

Medzi viaczložkové proteíny je možné radiť aj väčšinu vegán proteínov, u ktorých sa miešaním jednotlivých zdrojov dosahuje komplexné spektro aminokyselín.

Výhody viaczložkových proteínov

Viaczložkové proteíny v sebe snúbia proteíny s odlišnou rýchlosťou trávenia a vstrebávania. Okrem toho sa jednotlivé proteíny odlišujú aj svojim aminokyselinovým spektrom, čo umožňuje celistvejší príjem všetkých aminokyselín.

Najobľúbenejší blend predstavujú zmesi kazeínového a srvátkového proteínu (prípadne sa možno stretnúť s mliečnym proteínom, ktorý je prirodzene “namiešaný” v pomere 80:20):

  • Kazeínový proteín sa vyznačuje dlhou dobou trávenia zaisťujúcou pomalšie uvoľňovanie esenciálnych aminokyselín, ktoré sú potrebné pre budovanie svalov, a pri dlhšej dobe bez stravy môže znižovať mieru katabolizmu svalových bielkovín.
  • Pre srvátkový proteín je typický vyšší obsah BCAA aminokyselín, najmä leucínu, ktorý predstavuje anabolický spúšťač, veľmi dobrá stráviteľnosť a rýchle vstrebávanie, čo je výhoda predovšetkým po tréningu.

Zmiešaním týchto dvoch proteínov tak môžeme ťažiť z výhod oboch proteínov.

Viaczložkové proteíny zvyčajne obsahujú 70‑80% bielkovín, obsah sacharidov a tukov sa líši v závislosti od použitých zdrojov proteínu. Zdroje a obsah živín je tak vhodné vždy starostlivo skontrolovať na etikete.

Kedy užívať viaczložkový proteín?

Viaczložkové proteíny predstavujú ideálny spôsob, ako telo zásobiť proteínmi po dlhšie časové obdobie (3‑4 hodiny), čo môže pomôcť najmä ľuďom, ktorí majú problémy s pravidelným stravovaním. Sú vhodné aj pre športovcov, ktorí sa tréningu oddávajú v neskorých večerných hodinách a stíhajú prijať iba jednu dávku proteínu pred spaním. Pokiaľ svoje telo chcete cez noc zásobiť ešte dlhšiu dobu, vyskúšajte samotné nočné proteíny.