Maca

Produktov: 9
Radenie
:
Predvolené
Vilgain Maca 500 mg BIO
-20 %
Akcie týždňa
Vilgain Maca 500 mg BIO ⁠–⁠ prirodzená podpora spánku a regenerácia, redukuje stres a úzkosti, zlepšuje náladu a kognitívne funkcie
200 tabliet
108
6,99 €
8,69 €
(0,03 € / 1 tableta)
Vilgain Maca Strong
Vilgain Maca Strong ⁠–⁠ silný prírodný extrakt, podporuje chuť k sexu, zvyšuje vitalitu a energiu, tlmí nepríjemné prejavy PMS a menopauzy
90 kapsúl
14,99 €
(0,17 € / 1 kapsula)
GreenFood Maca
GreenFood Maca
120 kapsúl
101
9,79 €
(0,08 € / 1 kapsula)
Natu Maca červená prášok BIO
Výhodná cena
Natu Maca červená prášok BIO
80 g
4,89 €
(6,11 € / 100 g)
Natu Maca žltá BIO
-31 %
Akcie týždňa
Natu Maca žltá BIO
80 g
3,79 €
5,49 €
(4,74 € / 100 g)
Health Link Prášok Maca RAW BIO
Health Link Prášok Maca RAW BIO
250 g
7,49 €
(3,00 € / 100 g)
GreenFood TribuMaca + Piperine
GreenFood TribuMaca + Piperine
90 kapsúl
13,29 €
(0,15 € / 1 kapsula)
Zdravý den Maca BIO
Zdravý den Maca BIO
200 g
8,49 €
(4,25 € / 100 g)
Protein & Co. Maca v prášku
-11 %
Protein & Co. Maca v prášku
100 g
4,19 €
4,69 €
(4,19 € / 100 g)

Čo je maca?

Maca peruánska je dvojročná bylina pôvodom z Ánd, kde sa jej darí vo vysokých nadmorských výškach, a slúži tamojším obyvateľom ako potravina aj liek dlhšie ako 3 tisícročia. V dnešnej dobe je maca pokladaná za superpotravinu, pretože je bohatá na vitamíny, minerálne látky, esenciálne aminokyseliny a ďalšie telu prospešné látky. Známy maca prášok sa získava z koreňa tejto rastliny. Ten sa na základe kultivaru môže líšiť farbou, obsah živín to príliš nepoznamená.

Účinky macy

Maca je známa ako doplnok stravy, ktorý pozitívne pôsobí na duševné aj sexuálne zdravie (preto je maca známa aj ako peruánska viagra). Okrem toho ju však môžu využívať aj športovci na zvýšenie výkonnosti. Medzi hlavné účinky macy sa radia:

  • zvýšenie odolnosti voči stresu a úzkosti,
  • zlepšenie koncentrácie a pamäte,
  • stimulácia libida a podpora plodnosti,
  • zmiernenie príznakov menopauzy či PMS,
  • podpora vytrvalosti a výkonnosti,
  • podpora správneho rastu svalov a regenerácie.

Napriek tomu, že maca môže byť zdatným asistentom pri snahe o otehotnenie, jej užívanie počas tehotenstva, či počas dojčenia však doteraz nebolo dostatočne prebádané. Je preto lepšie sa mace v tomto období vyhnúť. Maca podporuje udržanie hormonálnej rovnováhy, vďaka čomu môže pozitívne pôsobiť aj na kožné problémy, napr. akné.

Dávkovanie macy

V našich podmienkach je maca na zohnanie vo forme tabliet, kapsúl či prášku. Za vhodnú dávku možno považovať množstvo asi 3 gramov denne po dobu niekoľkých týždňov. Pozitívne účinky tak nemožno očakávať hneď po jednej lyžičke macy. Macu je možné užívať vo forme teplého či studeného nápoja, ako prímes do smoothie, prípadné využitie nájde aj pri varení aj pečení.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Články

Adaptogény: napomáhajú lepšiemu zvládaniu stresu a zvýšeniu psychickej pohody
Adaptogény: napomáhajú lepšiemu zvládaniu stresu a zvýšeniu psychickej pohody
Adaptogény sú známe pre svoju podporu efektívnejšieho zvládania stresu. Akým mechanizmom v organizme pôsobia a ktoré látky sú skutočne overené výskumom?
5 bylín, ktoré pozitívne ovplyvňujú menštruačný cyklus
5 bylín, ktoré pozitívne ovplyvňujú menštruačný cyklus
Menštruácia občas dokáže pekne znepríjemniť život – v novom článku preto nájdeš 5 bylín, ktoré majú na menštruačný cyklus pozitívny vplyv a pomôžu tí uľaviť od nepřijených príznakov PMS.
Sex, testosterón a fitness: Ako sa vzájomne ovplyvňujú cvičenie a sexuálna aktivita?
Sex, testosterón a fitness: Ako sa vzájomne ovplyvňujú cvičenie a sexuálna aktivita?
Sexualita, libido a vzťah sexu a cvičenia je téma, ktorá je blízka drvivej väčšine z nás. Zahoďme hanbu a pozrime sa na otázky spojené so sexuálnym životom vyznávačov fitness. Ako ovplyvňuje sexuálna aktivita výsledky v posilňovni a ako cvičenie ovplyvňuje chuť a množstvo sexuálnej aktivity?
7 alternatív kávy, ktoré ťa spoľahlivo nakopnú
7 alternatív kávy, ktoré ťa spoľahlivo nakopnú
Možno nejako nahradiť obľúbenú kávu? Áno! Máme pre vás 7 alternatív kávy, ktoré vám spoľahlivo vlejú novú dávku energie do žíl. Ktoré to sú?