Doplnky stravy pre rast svalov

Proteíny

Dostatočný a správne načasovaný príjem bielkovín zohráva významnú úlohu pri snahe o budovanie svalovej homty, teda syntézu svalových bielkovín. Za optimálne množstvo bielkovín pre rast svalov sa považuje dávka 1,4‑2 g/kg telesnej hmotnosti. S dostatočným príjmom bielkovín najlepšie pomôže proteínový doplnok stravy, ktorý je možné ľahko užívať v okolí tréningu alebo kedykoľvek počas dňa ako desiatu či čiastočnú náhradu jedla.

Proteíny

Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ so sviežou ovocnou chuťou, sladený stéviou, s viac ako 85 % bielkovín
Strawberry lemonade
183
42,29 €
(4,23 € / 100 g)
Vilgain Whey Protein
Vylepšená receptúra
Novinka
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ vysoký obsah bielkovín a BCAA, sladený stéviou, ultrafiltrovaný za nízkych teplôt
Čokoláda 1000 g
22,99 €
(2,30 € / 100 g)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ z mlieka kráv kŕmených trávou, sladený stéviou, ultrafiltrovaný za nízkych teplôt
Vanilka 1000 g
1719
28,99 €
(2,90 € / 100 g)
Vilgain Sušené vaječné bielky
Vilgain Sušené vaječné bielky ⁠–⁠ 100 % sušené vajcia, 81 % bielkovín na 100 g, bez GMO, bez ďalších aditív
500 g
289
18,99 €
(3,80 € / 100 g)
Vilgain 87 % Proteín na pečenie
Vilgain 87 % Proteín na pečenie ⁠–⁠ srvátkový izolát, pre super vláčnu štruktúru, nižší obsah laktózy
500 g
125
21,99 €
(4,40 € / 100 g)
Vilgain 81% Proteín na pečenie
Vilgain 81% Proteín na pečenie ⁠–⁠ zmes mliečnych proteínov, pre perfektné výsledky pri varení aj pečení
500 g
17,49 €
(3,50 € / 100 g)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate ⁠–⁠ rýchlo vstrebateľný, prírodne dosladený proteín s minimom cukru a tuku
Jahoda 30 g
1,99 €
(6,63 € / 100 g)
Vilgain Lactose Free Whey Protein
Bez laktózy
Vilgain Lactose Free Whey Protein ⁠–⁠ 76 % obsah bielkovín, bez laktózy, sladený stéviou, ultrafiltrovaný za nízkych teplôt
Čokoládový šejk 1000 g
24,99 €
(2,50 € / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Kreatín

Kreatín predstavuje jeden z najobľúbenejších a zároveň najlepšie preskúmaných športových doplnkov stravy, pri ktorom (pri odporúčanom dávkovaní) nehrozí žiadne riziko. Kreatínové doplnky stravy preukázateľne zvyšujú svalovú silu, rast svalovej hmoty, odďaľujú svalové vyčerpanie a podporujú celkovú regeneráciu tela. Niektoré štúdie poukazujú aj na pozitívny vplyv na kognitívne funkcie mozgu.

Kreatín

Vilgain Kreatín Creapure®
Vilgain Kreatín Creapure® ⁠–⁠ najčistejší zdroj kreatínu na trhu, nemecký pôvod, podpora sily a výkonu
300 g
471
19,99 €
(6,66 € / 100 g)
Vilgain Kreatín
Vilgain Kreatín ⁠–⁠ mikronizovaný kreatín monohydrát, vysoká vstrebateľnosť, HPLC testovaný, podpora sily a výkonu
500 g
16,99 €
(3,40 € / 100 g)
Vilgain Kreatín Creapure®
Vilgain Kreatín Creapure® ⁠–⁠ najčistejší zdroj kreatínu na trhu, nemecký pôvod, podpora sily a výkonu
120 kapsúl
471
12,99 €
(0,11 € / 1 kapsula)
Vilgain Kreatín Creapure®
Vilgain Kreatín Creapure® ⁠–⁠ najčistejší zdroj kreatínu na trhu, nemecký pôvod, podpora sily a výkonu
500 g
471
29,99 €
(6,00 € / 100 g)
OstroVit Creatine
Výhodná cena
OstroVit Creatine
Vodný melón 300 g
8,59 €
(2,86 € / 100 g)
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Výhodná cena
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Bez príchute 250 g
242
20,29 €
(8,12 € / 100 g)
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Výhodná cena
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Bez príchute 300 g (dóza)
22,49 €
(7,50 € / 100 g)
Amix Creatine Monohydrate
Výhodná cena
Amix Creatine Monohydrate
500 g
79
20,99 €
(4,20 € / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Gainery

Gainer predstavuje sacharidovo‑proteínový doplnok určený na efektívne dopĺňanie živín, urýchlenie regenerácie a najmä na zvýšenie kalorického príjmu. Gainery sú vhodné pre jedincov, ktorí sa snažia o budovanie svalovej hmoty či zvýšenie hmotnosti a nie sú schopní sa na požadované kalórie dostať vďaka bežnej strave.

Gainery

Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ chutný krémový shake, sladený stéviou, obsahuje kvalitné bielkoviny a komplexné sacharidy
Natural 1000 g
19,99 €
(2,00 € / 100 g)
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ chutný krémový shake, sladený stéviou, obsahuje kvalitné bielkoviny a komplexné sacharidy
Kakao 1000 g
19,99 €
(2,00 € / 100 g)
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ chutný krémový shake, sladený stéviou, obsahuje kvalitné bielkoviny a komplexné sacharidy
Jahodový milkshake 1000 g
19,99 €
(2,00 € / 100 g)
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ chutný krémový shake, sladený stéviou, obsahuje kvalitné bielkoviny a komplexné sacharidy
Vanilkový milkshake 1000 g
19,99 €
(2,00 € / 100 g)
Myprotein Impact Weight Gainer
2500 g
3 príchute
28,89 €
(1,16 € / 100 g)
Mutant Mass All New
6800 g
4 príchute
45
59,99 €
(0,88 € / 100 g)
Reflex Nutrition Instant Mass Heavy
5400 g
2 príchute
53,59 €
(0,99 € / 100 g)
Amix CarboJet ™ Gain
1000 g
3 príchute
66
13,69 €
(1,37 € / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Aminokyseliny

Pre budovanie svalovej hmoty je dôležitý príjem všetkých esenciálnych aminokyselín. Za akési "štartéry" syntézy svalových bielkovín možno potom považovať BCAA. Za ich najlepší zdroj sa v športovej výžive považuje srvátkový proteín. Ich samostatné užívanie môže podporiť energetické zásoby v tele, ochrániť svalovú hmotu a podporiť regeneráciu. Z ďalších aminokyselín stojí za zmienku napr. beta alanín odďaľujúci únavu, HMB pre efektívnejšie budovanie svalov alebo L‑Citrulín zlepšujúci prekrvenie svalov.

Aminokyseliny a BCAA

Vilgain L-Theanín
Vilgain L-Theanín ⁠–⁠ 100 mg l-theanínu v 1 kapsule, prírodný pôvod zo zeleného čaju, podpora relaxácie, koncentrácia a sústredenie
90 kapsúl
8,99 €
(0,10 € / 1 kapsula)
Vilgain Intra Workout
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ osviežujúci hydratačný nápoj počas tréningu, zvyšuje výkonnosť a podporuje regeneráciu
Broskyňa a pomaranč 750 g
29,99 €
(4,00 € / 100 g)
Vilgain GABA
Vilgain GABA ⁠–⁠ prirodzená podpora spánku a regenerácia, redukuje stres a úzkosti, zlepšuje náladu a kognitívne funkcie
90 kapsúl
7,99 €
(0,09 € / 1 kapsula)
Prom-IN BCAA Synergy
11 g
9 príchuťou
883
0,65 €
(5,91 € / 100 g)
MAXXWIN L-CARNITINE ARGININE
Výhodná cena
MAXXWIN L-CARNITINE ARGININE
90 kapsúl
1
5,99 €
(0,07 € / 1 kapsula)
Myprotein L-glutamín
Myprotein L-glutamín
Bez príchute 500 g
286
12,79 €
(2,56 € / 100 g)
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
480 g
3 príchute
25,29 €
(5,27 € / 100 g)
Frontrunner EAA
Frontrunner EAA
Broskyňa 300 g
16
19,09 €
(6,36 € / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Vitamíny a minerálne látky

Dostatočný príjem mikronutrientov je problémom u značnej časti populácie. U športovcov navyše dochádza k niekoľkonásobne vyšším potrebám, ktoré nemožno z bežnej stravy ľahko doplniť. Komplexné riešenie predstavujú multivitamíny s vysokými dennými dávkami všetkých potrebných mikronutrientov. Špeciálnu skupinu tvorí horčíkzinok, ktoré, okrem iného, podporujú fyzický výkon.

Vitamíny a minerálne látky

Vilgain Sensual Flow
Vilgain Sensual Flow ⁠–⁠ podpora ženskej vitality a sexuálneho well-being, prispieva k hormonálnej rovnováhe a zmierňuje stres
60 kapsúl
19,99 €
(0,33 € / 1 kapsula)
Vilgain Greens Mix
Vilgain Greens Mix ⁠–⁠ 13 účinných látok vrátane 4 superpotravín, odstraňuje toxíny a metabolity, podporuje imunitné i tráviace funkcie
Limonáda 300 g
256
24,99 €
(8,33 € / 100 g)
Vilgain Horčík bisglycinát
Vilgain Horčík bisglycinát ⁠–⁠ najčistejšia forma horčíka, vysoká vstrebateľnosť, urýchľuje regeneráciu a zabraňuje svalovým kŕčom
90 kapsúl
997
11,99 €
(0,13 € / 1 kapsula)
Vilgain Liposomálný vitamín C
Vilgain Liposomálný vitamín C ⁠–⁠ najlepšie vstrebateľná forma vitamínu C, podporuje tvorbu kolagénu, zlepšuje imunitu, ideálna pre športovcov, pracujúcich aj študentov
60 kapsúl
15,99 €
(0,27 € / 1 kapsula)
Vilgain Magnesium Drink
Vilgain Magnesium Drink ⁠–⁠ ovocný nápoj s najlepšie vstrebateľnou formou horčíka, zabraňuje svalovým kŕčom, predchádza únave organizmu
Mango a pomaranč 325 g
15,99 €
(4,92 € / 100 g)
Vilgain Zinok
Vilgain Zinok ⁠–⁠ bisglycinát zinočnatý, podpora imunity, hormonálna rovnováha, 100% RHP v 1 kapsule
90 kapsúl
602
6,49 €
(0,07 € / 1 kapsula)
Vilgain Horčík malát
Vilgain Horčík malát ⁠–⁠ energizujúca forma horčíka, v chelátovej väzbe s vysokou vstrebateľnosťou, znižuje mieru únavy a vyčerpania, pomáha s obnovou buniek
90 kapsúl
11,99 €
(0,13 € / 1 kapsula)
Vilgain Vitamín D3+K2
Vilgain Vitamín D3+K2 ⁠–⁠ podporuje imunitu a funkciu kostí, 150 dávok v balení, vysoká vstrebateľnosť, čistý roztok s MCT olejom
30 ml
121
9,99 €
(33,30 € / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______