Pre-workouty

Produktov: 43
Radenie
:
Predvolené
Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ zmes na prípravu stimulujúceho nápoja, s kofeínom, taurínom a theanínom, podporí výkon a odďaľuje únavu
Citrónový ľadový čaj 240 g
9,99 €
(4,16 € / 100 g)
Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ zmes na prípravu stimulujúceho nápoja, s kofeínom, taurínom a theanínom, podporí výkon a odďaľuje únavu
Pomaranč s broskyňou 240 g
9,99 €
(4,16 € / 100 g)
Vilgain Pre-Workout bez stimulantov 2.0
Vilgain Pre-Workout bez stimulantov 2.0 ⁠–⁠ podpora výkonu pred tréningom, prekrví tkanivá a napumpuje svaly, zlepší sústredenie, bez kofeínu
Jahoda/limetka 360 g
25,99 €
(7,22 € / 100 g)
Vilgain Pre-workout 2.0
Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ extra silný nakopávač, s beta-alanínom, citikolinom a kofeínom, podporí výkon a prekrvenie svalov
Červený pomaranč 450 g
25,99 €
(5,78 € / 100 g)
Nutrend N1 Pre-workout
17 g
5 príchuťou
208
1,49 €
(8,76 € / 100 g)
Nutrend PUMP
Nutrend PUMP
Rainbow 15 g
52
1,39 €
(9,27 € / 100 g)
Nutrend Fat Direct 2 in 1 Shot
Nutrend Fat Direct 2 in 1 Shot
60 ml
1,69 €
(2,82 € / 100 ml)
Nutrend PUMP
225 g
4 príchute
18,59 €
(8,26 € / 100 g)
Prom-IN Nitrox Pump
15 g
5 príchuťou
531
0,88 €
(5,87 € / 100 g)
Extrifit Agrezz
20,8 g
3 príchute
1,89 €
(9,09 € / 100 g)
Prom-IN Nitrox Pump
Výhodná cena
Akcie týždňa
Prom-IN Vitamín C 800
Darček zadarmo
Prom-IN Vitamín C 800 60 tabliet
Prom-IN Nitrox Pump + Prom-IN Vitamín C 800 60 tabliet ZADARMO
150 g (10 x 15 g)
5 príchuťou
531
8,59 €
(5,73 € / 100 g)
Nutrend N1 Shot
60 ml
3 príchute
23
1,89 €
(3,15 € / 100 ml)
Extrifit Agrezz
416 g (20 x 20,8 g)
3 príchute
29,49 €
29,99 €
(7,09 € / 100 g)
Nutrend N1 Pre-workout
510 g
3 príchute
208
32,39 €
32,59 €
(6,35 € / 100 g)
BSN Nitrix 2.0
-2 %
BSN Nitrix 2.0
180 tabliet
11
37,19 €
38,09 €
(0,21 € / 1 tableta)
Czech Virus Beast Virus V2
Czech Virus Beast Virus V2
Ružový grep 395 g
32,09 €
(8,12 € / 100 g)
PureGold Phantom Pre-Workout
PureGold Phantom Pre-Workout
Mango 300 g
25,69 €
(8,56 € / 100 g)
Amix CellUp Shot
60 ml
3 príchute
32
1,29 €
(2,15 € / 100 ml)
Nutrend N1 Pre-workout
255 g
2 príchute
208
18,99 €
(7,45 € / 100 g)
Extrifit Trainox Shot
Extrifit Trainox Shot
Čierne ríbezle 90 ml
2,19 €
(2,43 € / 100 ml)
BrainMax 3.0 Anabolic Dagger
BrainMax 3.0 Anabolic Dagger
Červený pomaranč 320 g
29,99 €
(9,37 € / 100 g)
Frontrunner Pre Workout
-10 % – 03:04:27
Akcie týždňa
Frontrunner Pre Workout
Modrá malina 200 g
13,09 €
14,59 €
(6,55 € / 100 g)
Amix CellUP PreWorkout Drink
Výhodná cena
Amix CellUP PreWorkout Drink
Tropical 500 ml
1
1,69 €
(0,34 € / 100 ml)
Amix CellUP PreWorkout Drink
Výhodná cena
Amix CellUP PreWorkout Drink
Čerešňa/malina 500 ml
1
1,69 €
(0,34 € / 100 ml)
Amix CellUP PreWorkout Drink
Výhodná cena
Amix CellUP PreWorkout Drink
Jablko 500 ml
1,69 €
(0,34 € / 100 ml)
Czech Virus M3/S Pump
Czech Virus M3/S Pump
Kiwi 362,5 g
32,09 €
(8,85 € / 100 g)
PureGold Phantom Pre-Workout
PureGold Phantom Pre-Workout
Ananás 300 g
25,69 €
(8,56 € / 100 g)
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Cherry/cola 375 g
26,49 €
(7,06 € / 100 g)
Prom-IN Serious Pre
750 g
3 príchute
31,99 €
(4,27 € / 100 g)
Myprotein Arginine Alpha ketoglutarate
-1 %
Myprotein Arginine Alpha ketoglutarate
250 g
21
15,09 €
15,19 €
(6,04 € / 100 g)
Prom-IN Progressive Pre
750 g
3 príchute
37
32,09 €
(4,28 € / 100 g)
Reflex Nutrition Pre-Workout
Výhodná cena
Reflex Nutrition Pre-Workout
Ovocný punč 300 g
22,19 €
(7,40 € / 100 g)
Extrifit Trainox Shot
Extrifit Trainox Shot
Grep 90 ml
1
2,19 €
(2,43 € / 100 ml)
BrainMax Lauf Preworkout
BrainMax Lauf Preworkout
Červený pomaranč 400 g
34,29 €
(8,57 € / 100 g)
ONE LIFE Svalová pumpa-Valhalla
ONE LIFE Svalová pumpa-Valhalla
400 g
33,89 €
(8,47 € / 100 g)
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Ovocný punč 375 g
1
26,49 €
(7,06 € / 100 g)
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Tropical 375 g
26,49 €
(7,06 € / 100 g)
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Kyslé jablko 375 g
26,49 €
(7,06 € / 100 g)
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Applied Nutrition ABE Pre-workout
Jahodové mojito 375 g
26,49 €
(7,06 € / 100 g)
Vilgain Pre-workout 2.0
Očakávame 9. 7.
Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ extra silný nakopávač, s beta-alanínom, citikolinom a kofeínom, podporí výkon a prekrvenie svalov
Červený pomaranč 15 g
57
Vilgain Pre-Workout bez stimulantov 2.0
Očakávame 9. 7.
Vilgain Pre-Workout bez stimulantov 2.0 ⁠–⁠ podpora výkonu pred tréningom, prekrví tkanivá a napumpuje svaly, zlepší sústredenie, bez kofeínu
Jahoda/limetka 18 g
32
Czech Virus M3/S Pump
Dočasne vypredané
Czech Virus M3/S Pump
Long Island Ice Tea 362,5 g
Extrifit Hellgel
Dočasne vypredané
Extrifit Hellgel
80 g
2 príchute

Predtréningovky

Ako pre‑workout, predtréningovku či nakopávač, sa rozumejú komplexné doplnky stravy, ktorých úlohou je podporiť fyzickú výkonnosť a koncentráciu. Toho sa dosahuje na základe synergického efektu niekoľkých účinných látok, ktoré pôsobia prostredníctvom odlišných mechanizmov. Medzi najčastejšie používané látky sa radia:

  • L‑citrulín malát podporuje produkciu oxidu dusnatého, ktorý rozširuje cievy, vďaka čomu sa zvyšuje prietok krvi a svaly sú lepšie zásobené. Ďalej tiež napomáha s odbúraním laktátu;
  • BCAA zaisťujú ochranu svalovej hmoty a podporujú syntézu svalových bielkovín;
  • beta alanín umožňuje syntézu látky karnozín, ktorá znižuje hromadenie laktátu vo svaloch, vďaka čomu je možné vykonávať fyzickú aktivitu dlhšie;
  • kreatín pomáha zvýšiť svalovú silu a odďaľuje svalové vyčerpanie;
  • taurín, rovnako ako citrulín, prispieva k zvýšeniu krvného prietoku;
  • kofeín je jednou z najobľúbenejších stimulačných látok, ktorá podporuje činnosť centrálnej nervovej aj srdcovej sústavy.

Na obsah kofeínu v pre‑workoutoch si treba dať pozor, pretože pri použití také predtréningovky v neskorých hodinách by mohol byť narušený spánok. Pri večerných tréningoch je tak vhodné užívať pre‑workout bez kofeínu, ktorý obsahuje účinné látky na inej báze. Na obsah kofeínu by sa mali dať pozor aj ľudia, ktorí ho prijímajú aj z iných zdrojov – káva, sladené nápoje, apod.

Ako používať pre‑workout?

Ideálny čas na použitie obľúbené predtréningovky je 30‑60 minút pred fyzickou záťažou. Nakopávač je možné užívať ako pred tréningom v posilňovni, tak aj pred počas alebo iným aeróbnym tréningom. Nástup účinkov závisí od odstupu od posledného jedla a špecifického zloženia pre‑workoutu.

S pre‑workoutmi to však nie je potrebné preháňať, nie je vhodné a ani nutné ich zaradiť pred každú fyzickú aktivitu. Rovnako ako aj u iných látok môže, v rámci dlhodobého a pravidelného užívania, dôjsť k poklesu účinnosti. Dni kedy sa ti nechce alebo ťa vidina náročného tréningu desí sú ideálne momenty, kedy siahnuť po nakopávači.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Články

6 najlepších pre-workout suplementov, ktoré ti pomôžu zlepšiť výkonnosť
6 najlepších pre-workout suplementov, ktoré ti pomôžu zlepšiť výkonnosť
Viete, čím sa nakopnúť pred tréningom? Vyskúšajte niektorý z týchto šiestich preworkout suplementov a podporte svoj tréning ešte o trochu viac!
Co jíst a jak suplementovat před tréninkem?
Co jíst a jak suplementovat před tréninkem?
Co bychom měli před tréninkem jíst, když chceme podpořit sportovní výkon? A má vůbec smysl něco jíst, vždyť by nám mohla stačit taková bullet-proof káva... Nebo je to všechno trochu složitější?
5 důvodů, proč budete mít s nakopávačem kvalitnější trénink. Jak vybrat ten nejlepší?
5 důvodů, proč budete mít s nakopávačem kvalitnější trénink. Jak vybrat ten nejlepší?
Kvalitní předtréninkový přípravek by měl zvládnout víc než jen nabudit na náročný výkon. Víte, s čím vším vám "nakopávač" může v tréninku pomoci?
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Citrulin je často opomíjeným doplňkem stravy, což je velká chyba! Suplementace citrulinem dokáže pomoci jak se silovým, tak i s vytrvalostním výkonem! Poznej novou úroveň tréninku díky správnému používání citrulinu potažmo citrulin malátu!
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin již delší čas bere sportovní suplementaci útokem. Proč je tomu tak? Pomůže totiž celkem spolehlivě zvýšit výkonnost v mnoha sportovních disciplínách, jaké to jsou?
Denná dávka kofeínu: kedy hrozí predávkovanie?
Denná dávka kofeínu: kedy hrozí predávkovanie?
Zaujímalo vás niekedy, ako na nás kofeín pôsobí, aké množstvo kofeínu nakopne váš výkon a koľko kofeínu za deň je tak akurát? Poďme to zistiť!