Skvelá, zdravá nátierka za pár minút: Hummus s mrkvou a koriandrom
Zálievky na šalát 3-krát inak
Bageta s bazalkovým pestom a mozzarellou
Hovädzia hrianková nátierka
Stratené vajcia z mikrovlnky
Vaječná omeleta so zeleninou a syrom
Poke bowl s lososom, mangom, avokádom a edamame
Jednoduchý wrap so šunkou a slaninou
Jednoduchá silvestrovská mňamka: Řepový hummus s česnekem
Jednoduchá silvestrovská mňamka: Lososové rolky z tortily
Zdravý obed alebo večera s chuťou Mexika: Burrito bowl
Zdravá pizza Margharieta hotová do 10 minút
Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob
Inšpirácia na rýchlu večeru – obložený toast 3x inak
Sladká quesadilla alebo wrap trochu inak
Rezancový šalát so zeleninou a arašidovou zálievkou
Sladká pizza so zdravou „nutellou“
Melónový šalát so syrom feta
