Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

10 min.
Komentáre
1
Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Do redakcie nám prišla otázka, či by sme nemohli spísať recept, ktorý si doma zvládne urobiť aj kus chlapa, čo v kuchyni práve nevládne. No samozrejme, že mohli! Spojili sme to s ďalším vašim podnetom – rýchle a nízkonákladové jedlo.

A tak vznikla omeleta. Ale nie hocijaká! Aktin omeleta je riešením pre všetkých chudobných, časovo vyťažených i nešikovných jedincov, ktorí potrebujú rýchlo zahnať hlad zdravým a komplexným jedlom. A vlastne aj pre všetkých ostatných, pretože je jednoducho skvelá! :)

Dobrú chuť!

1 porcia obsahuje

  • 558 kcal
  • 43 g sacharidov
  • 26 g tukov
  • 38 g bielkovín

Na 1 porciu

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom Vajcia rozšľaháme spoločne s ovsenou múkou, mliekom, soľou a korením. Zmes na chvíľu  odložíme, aby zhustla. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

  2. Medzitým na ghí opražíme na plátky nakrájaný cesnak. Pridáme mierne rozmrazenú zeleninu a akonáhle sa odparí voda, zalejeme zmesou s vajcami. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

  3. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom Plameň stiahneme na minimum, panvicu priklopíme pokrievkou a na miernom plameni vyprážame, kým nie je povrch omelety celistvý. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou