Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
10 min.
94 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Do redakcie nám prišla otázka, či by sme nemohli spísať recept, ktorý si doma zvládne urobiť aj kus chlapa, čo v kuchyni práve nevládne. No samozrejme, že mohli! Spojili sme to s ďalším vašim podnetom – rýchle a nízkonákladové jedlo.

A tak vznikla omeleta. Ale nie hocijaká! Aktin omeleta je riešením pre všetkých chudobných, časovo vyťažených i nešikovných jedincov, ktorí potrebujú rýchlo zahnať hlad zdravým a komplexným jedlom. A vlastne aj pre všetkých ostatných, pretože je jednoducho skvelá! :)

Dobrú chuť!

1 porcia obsahuje 1 omeleta

  • 558 kcal
  • 43 g sacharidov
  • 26 g tukov
  • 38 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom Vajcia rozšľaháme spoločne s ovsenou múkou, mliekom, soľou a korením. Zmes na chvíľu  odložíme, aby zhustla. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

  2. Medzitým na ghí opražíme na plátky nakrájaný cesnak. Pridáme mierne rozmrazenú zeleninu a akonáhle sa odparí voda, zalejeme zmesou s vajcami. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

  3. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom Plameň stiahneme na minimum, panvicu priklopíme pokrievkou a na miernom plameni vyprážame, kým nie je povrch omelety celistvý. Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
94 Páči sa mi Uložiť recept