Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová
10 min.
80 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Všetci iste poznáte situáciu, keď zúfalo nestíhate, povinnosti sa na vás valia zo všetkých strán a žalúdok vyhráva hotové symfónie. Je jasné, že nechcete stratiť ani minútu navyše, no aj napriek tomu sa chcete dobre najesť. Potom prichádzajú na rad jednoduché recepty z pár surovín, ktoré sa oplatí mať doma poruke. Presne taký je náš wrap so šťavnatým morčacím mäsom na mexický spôsob, ktorý poslúži aj ako pohotový obed do krabičky.

1 porcia obsahuje

  • 578 kcal
  • 59 g sacharidů
  • 22 g tuků
  • 34 g bílkovin

Na 1 porciu

Na podávanie
  • grécky jogurt
  • ľadový šalát
  • cherry paradajka
  • uhorka

Postup

  1. Nachystajte si wrap: môžete ho zľahka navlhčiť a nahriať v mikrovlnnej rúre, stačí 10 – 15 sekúnd. Pôjde potom lepšie zabaliť. Do stredu dajte natrhané morčacie mäso, fazuľu, na plátky nakrájané avokádo a nastrúhaný cheddar.

    Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

  2. Ak si pri príprave wrapov vždy lámete hlavu s balením, pomôcť môže toto video. Zabalený wrap dajte do kontaktného grilu a zapečte do chrumkava. Podávajte s tučným gréckym jogurtom či kyslou smotanou a zeleninovým šalátom. Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
80 Páči sa mi Uložiť recept