Strukovinový šalát

Michaela Šupáková
Michaela Šupáková pred 2 mesiacmi
10 min.
Uložiť recept
Strukovinový šalát

Na strukoviny v našom jedálničku často zabúdame. A pritom sú také zdravé! Dajú sa z nich vykúzliť skvelé studené aj teplé šaláty a ak sa vyhráš s dresingom, môžeš sa tešiť na naozajstný chuťový zážitok!

Tak poďme na to.

1 porcia obsahuje

  • 302 kcal
  • 26 g sacharidů
  • 15 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 4 porcie

Na šalát
Na dresing

Postup

  1. Do misy vsypeme cícer, červenú a bielu fazuľu. Strukovinový šalát

  2. Pridáme nakrájanú uhorku, papriku, nadrobno nakrájanú červenú cibuľu a nasekanú petržlenovú vňať.

  3. V malej miske zmiešame suroviny na dresing a nalejeme na nakrájanú zeleninu. Všetko poriadne premiešame.

  4. Pred podávaním už len posypeme syrom feta a dobrú chuť! Strukovinový šalát

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
19 Páči sa mi Uložiť recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________