Články

Ako slnečné lúče ovplyvňujú náš každodenný život, v čom nám prospievajú a kedy je vhodné si na ne dať pozor?

Low‑FODMAP diéta je relatívne nová stravovacia diéta, ktorá môže riešiť niektoré problémy spojené s trávením. Pre koho je vhodná a kto by sa jej mal vyhnúť?

Častejšie a intenzívnejšie vystavenie slnku môže byť nebezpečenstvom nielen pre vašu pokožku, ale aj oči! Ako správne chrániť zrak v letných mesiacoch, sa preto dozviete v tomto článku!

Ako ovplyvňuje výživa zdravie vlasov? Ukážeme vám, aké potraviny sú najlepšie na udržanie zdravých vlasov.

Nadmerný hluk môže spôsobiť dočasné alebo trvalé poškodenie sluchu. Ako najúčinnejšie ochrániť zdravý sluch?

Ketóza a ketogénna diéta sú v súčasnej dobe čoraz viac populárne. Čo to ketóza vlastne je a k akým zmenám dochádza v metabolizme živín?

Pobyt v prírode má na človeka blahodarný vplyv od nepamäti – nové štúdie však naznačujú, že tieto benefity sú oveľa väčšie, než sa doteraz predpokladalo. Na aké oblasti zdravia príroda pôsobí, ako dlho v nej byť a ako si na túto aktivitu urobiť viac času?

Výplach nosa je podporná liečba praktizovaná pri snahe zmiernenia upchatého nosa a podráždenia spôsobeného infekciou dutín, alergiami alebo prechladnutím. Ako na to a je táto metóda podporená výskumami? To a ďalšie informácie sa dozviete v tomto článku!

Maderoterapia je často vyzdvihovaná pre svoje pozitívne účinky na zmiernenie prejavov celulitídy. Môže však táto masážna metóda skutočne podporiť funkciu lymfatického systému?

Diastáza brušných svalov patrí medzi problémy, ktoré trápia predovšetkým tehotné ženy a ženy po pôrode. Môže sa však objaviť aj u mužov. Ako prichádzajúci problém odhaliť a dá sa s diastázou niečo robiť? Odpovieme v článku.

Ľadovanie tváre alebo skin icing je jednou z populárnych babských rád. Má ľahko a rýchlo zaisťovať spľasnutie opuchov či tiež zmierniť prejavy akné. V tomto článku sa dozviete ďalšie potenciálne benefity spoločne s vedeckým okienkom, či sú tieto hypotézy aspoň čiastočne podporené výskumom.

Dutina ústna tvorí so zvyškom tela prepojený systém. Aké komplikácie môžu súvisieť so zlým zdravotným stavom úst a ako sa o ne správne starať?

Vyradiť lepok, sacharidy, nejesť po 6. hodine alebo jesť tukožrútsku polievku? Čo je teda tá správna cesta, ako dosiahnuť vysnívanú postavu? Nemusíte sa mučiť hladovkami, aby ste schudli. Poradíme vám, ako zakomponovať do života pár jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa váha ručičky konečne pohne tým vytúženým smerom.

Mýtus nutnosti opaľovacieho krému iba pri slnečných dňoch v lete a pri mori je stále rozšírený medzi väčšinou populácie. Tento článok posvieti na to, prečo používať krém s SPF aj počas nie takých prejasnených období, na aké faktory si dať pozor a koľko ho približne použiť.

Antiperspiranty obsahujúce hliníkové soli sú podozrievané z negatívneho vplyvu na ľudské zdravie. Aké sú názory odborníkov?

Veľa ľudí si dáva do nového roka jediný cieľ – schudnúť. Ako tento cieľ dosiahnuť zdravo a raz a navždy? To sa dozviete v tomto článku.

Pokožka v chladnejšom období trpí pomerne značnou stratou hydratácie, čo môže viesť k vysušeniu, začervenaniu aj bolestivým ekzémom. V tomto článku vypisujeme jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť, aby vaša pleť vyzerala rovnako zdravo a hydratovane po celý rok.

Že príprava jedál a krabičkovanie trvá dlho? S našimi odporúčaniami sa vojdete v pohode do 20 minút a máte pripravené jedlo na celý ďalší nasledujúci deň!

Prečo je najlepšie chudnúť pomocou kardia a silového tréningu zároveň? Hlavné sú svaly!

Kilá nejdú tak rýchlo, ako ste si predstavovali? Poďme sa pozrieť na to, koľko energie obsahuje tukové tkanivo a akou rýchlosťou ju môžeme rozumne redukovať.

Doplňky stravy na bázi kolagenu patří mezi nejprodávanější suplementy vůbec. Je ale jejich účinnost na zdraví pokožky prokazatelná?

Máte jasně stanovený cíl, ale pořád máte pocit, že vám něco stojí v cestě? Možná jste to vy sami a vaše výmluvy. Poradíme vám, jak s nimi zatočit.

Úpravou jedálnička môžeme dosiahnuť lepšie zdravie, štíhlu postavu, krajšie vlasy... ale čo tak lepšie opálenie? Ktoré potraviny vyberať, aby sme si udržali krásnu a pružnú pokožku aj napriek častému opaľovaniu? Na tieto otázky vám odpovie dnešný článok.

Aj vás stále máta chuť na sladké? Skúste týchto 5 rád, ako znížiť príjem cukru, a dozviete sa aj niečo o tom, čo sa s cukrom v našom tele v skutočnosti deje.