Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

85 min.
Komentáre
2
Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

Čučoriedková sezóna je v plnom prúde! Rozhodne nesmiete vynechať poriadny čučoriedkový koláč. Ten náš je plný tvarohu, ktorý mu dodá peknú dávku bielkovín! Verte nám, že ešte radi pobežíte do lesa pre ďalšie vedierko, aby ste ho mohli šupnúť do mrazničky a koláč si piecť celoročne.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 292 kcal
  • 35 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 13 g bielkovín

Na 16 porcií

Na cesto:
Tvarohová náplň:

Postup

  1. Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom Rúru si predhrejeme na 180 °C.

  2. V mise zmiešame múku, cukor, tvaroh, zmäknuté maslo, vajcia, prášok do pečiva, čučoriedky a mlieko. Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

  3. V druhej mise urobíme tvarohový krém. Zmiešame tvaroh, vajcia, čakankový sirup, citrónovú šťavu a kôru, džem a čučoriedky. Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

  4. Cesto nalejeme do vymastenej formy na koláč s priemerom 25 cm. Rozmiestnime do formy tak, aby ho po okrajoch bolo viac a v strede vznikol priestor na tvarohový krém.

  5. Do vzniknutej jamky nalejeme tvarohový krém a navrch pridáme trochu marmelády. Pečieme v predhriatej rúre 60‑70 minút. Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

  6. Tak dobrú chuť a nezabudnite sa s nami podeliť o výsledok na Instagrame s označením @aktinrecepty! :) Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohomZdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Apple pie: klasický americký jablkový koláč

Apple pie: klasický americký jablkový koláč

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Čučoriedkové müsli rezy

Čučoriedkové müsli rezy

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Snídaňový citronový chlebíček s borůvkami

Snídaňový citronový chlebíček s borůvkami

Zdravý marhuľový koláč na plech

Zdravý marhuľový koláč na plech

Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

Čučoriedkovo-citrónová buchta

Čučoriedkovo-citrónová buchta

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Čučoriedkové taštičky

Čučoriedkové taštičky

Čučoriedková miska s granolou

Čučoriedková miska s granolou

Kysnuté čučoriedkové knedle

Kysnuté čučoriedkové knedle