Čučoriedkové müsli rezy

40 min.
Komentáre
3
Čučoriedkové müsli rezy

Zdravá desiata plná bielkovín, na ktorú potrebujete len pár ingrediencií? Také presne sú tieto jednoduché müsli rezy s čučoriedkami. Ideálny snack na cesty, dezert, čo prekvapí ktorúkoľvek návštevu, alebo rýchle raňajky, ktoré vás zasýtia. Tak sa poďme na ne pozrieť!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 174 kcal
  • 14 g sacharidov
  • 8 g tukov
  • 11 g bielkovín

Postup

  1. Čučoriedkové müsli rezy Najprv si predhrejeme rúru na 170 °C.

  2. V miske zmiešame ovsené vločky, proteín, mandľovú a kokosovú múku, kokosový olej, med a vajcia. Čučoriedkové müsli rezy

  3. 3/5 vzniknutej zmesi preložíme na spodok zapekacej misy s papierom na pečenie a prstami ju natlačíme tak, aby bola zmes rovnomerne po celom povrchu (rozmer zapekacej misy, ktorú sme použili, je 18 x 18 cm). Čučoriedkové müsli rezy

  4. Na základ nanesieme čučoriedkový džem a rozotrieme ho. Potom ho posypeme zvyškom cesta a dáme zapiecť na 15‑20 minút. Čučoriedkové müsli rezy

  5. Tak dobrú chuť! Čučoriedkové müsli rezy

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Domáce tvarohové tyčinky s malinami obalené v čokoláde

Domáce tvarohové tyčinky s malinami obalené v čokoláde

Vegánske jablčné rezy s posýpkou

Vegánske jablčné rezy s posýpkou

Zdravé barónkine rezy s tvarohom a jablkami

Zdravé barónkine rezy s tvarohom a jablkami

Domáce kinder rezy vo fit verzii

Domáce kinder rezy vo fit verzii

Domáce ovsené tyčinky

Domáce ovsené tyčinky

Šťavnaté bounty rezy s kokosom a čokoládou

Šťavnaté bounty rezy s kokosom a čokoládou

Banánovo-mrkvové rezy s tvarohovým krémom

Banánovo-mrkvové rezy s tvarohovým krémom

Kokosové rezy z bielkov na plech

Kokosové rezy z bielkov na plech

Cuketové rezy s tvarohom

Cuketové rezy s tvarohom

Makové rezy so žĺtkovou polevou

Makové rezy so žĺtkovou polevou

Proteínové tyčinky à la Ferrero Rocher

Proteínové tyčinky à la Ferrero Rocher

Mrazené vegánske rezy

Mrazené vegánske rezy

Nepečené orechové rezy

Nepečené orechové rezy

Domácí energy tyčinky pokaždé jinak! Chutnají božsky a zaženou hlad, kdykoliv se objeví

Domácí energy tyčinky pokaždé jinak! Chutnají božsky a zaženou hlad, kdykoliv se objeví

Nebeské tekvicové rezy s troma druhmi krémov

Nebeské tekvicové rezy s troma druhmi krémov