Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Kristína Močková
Kristína Močková
25 min.
117 Páči sa mi Komentáre
3
Uložiť recept
Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Kto by neodolal spojeniu tvarohu a chutných lesných čučoriedok? Zmiešaj pár surovín a za chvíľu máš na stole chutný a sýty obed, ktorý je navyše nadupaný bielkovinami.

1 porcia obsahuje 3 ks knedličiek

  • 609 kcal
  • 90 g sacharidov
  • 8 g tukov
  • 47 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Tvaroh zmiešame s vajíčkom, erytritolom a špaldovou krupicou, aby vzniklo nelepivé cesto. To rozdelíme na 6 častí. Z každej vytvarujeme placku, do jej stredu dáme lyžicu čučoriedok a cesto zabalíme do guličky. Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

  2. Gule vložíme do vriacej vody a varíme cca 10 minút.

  3. Podávame s pudingom, posypané mletým makom, prípadne cukrom.

    Dobrú chuť. Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingomFitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingomFitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
117 Páči sa mi Uložiť recept