Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

55 min.
Komentáre
Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

Stop suchým bábovkám! Tento prirodzene bezlepkový a nadprirodzene šťavnatý čučoriedkový chlebíček vás v krku nepoškriabe. Navyše spĺňa všetky predpoklady dokonalého dezertu – sladký tak akurát, nebesky vláčny, za málo kalórií veľa muziky. A ten ľahučký krém je lepší ako kadejaká čerešnička na torte.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 197 kcal
  • 11 g sacharidov
  • 13 g tukov
  • 11 g bielkovín

Na 15 porcií

Na chlebíček:
Na krém:

Postup

  1. Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom Rúru predhrejeme na 180 °C.

  2. V mise zmiešame všetky suché ingrediencie – mandľovú múku, proteínový prášok, xylitol, mak, citrónovú kôru a kypriaci prášok.

  3. Zvlášť vyšľaháme vajcia, mlieko, roztopený kokosový olej, jablčné pyré a citrónovú šťavu.

  4. Tekutú zmes primiešame k suchým ingredienciám a vytvoríme cesto, do ktorého nakoniec primiešame aj čučoriedky (časť si môžeme schovať na ozdobenie).

  5. Cesto prelejeme do chlebovej formy vyloženej papierom na pečenie a dáme piecť na zhruba 45 minút. Či je chlebíček upečený, si môžeme overiť pomocou starého dobrého testu so špajdľou.

  6. Kým sa chlebíček pečie, pripravíme si krém. Stačí len spoločne vyšľahať všetky potrebné ingrediencie. Hotový krém dáme do chladničky.

  7. Po upečení necháme chlebíček vychladnúť a ozdobíme ho krémom a zvyšnými čučoriedkami. Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

  8. V ideálnom prípade necháme chute na uzde až do druhého dňa. Chlebíček sa cez noc uleží, nasiakne vlhkosť z krému a bude perfektne šťavnatý. Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Fit arašidový cheesecake do pohára

Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage