Články
Téma
- Posilňovanie (29) Reset Posilňovanie
- Príprava jedla (27) Reset Príprava jedla
- Behanie (30)
- Diéty (72)
- Domáce cvičenie (29)
- Doplnky stravy (73)
- Láska a sex (11)
- Mýty vo výžive (18)
- Posilňovanie (29) Reset Posilňovanie
- Príprava jedla (27) Reset Príprava jedla
- Behanie (30)
- Diéty (72)
- Domáce cvičenie (29)
- Doplnky stravy (73)
- Láska a sex (11)
- Mýty vo výžive (18)
- Psychická pohoda (90)
- Regenerácia (32)
- Spánok (41)
- Voľnočasový pohyb (28)
- Zdravé stravovanie (102)
- Zdravie a krása (43)
- Zdravý životný štýl (142)
- Žena (42)
![Jaký je nejlepší salát na hubnutí?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jaky-je-nejlepsi-salat-na-hubnuti.jpeg?v=1586540750)
Jaký je nejlepší salát na hubnutí?
Jak udělat, aby z každého salátu vzniklo perfektně vyvážené jídlo? My vám dáme obecný návod a přihodíme i pár tipů na závěr!
![3 jednoduché silvestrovské mňamky, které zmizí dřív, než stačíte říct "Nový rok"](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/3-jednoduche-silvestrovske-mnamky-ktere-zmizi-driv-nez-stacite-rict-novy-rok.jpeg?v=1586539781)
3 jednoduché silvestrovské mňamky, které zmizí dřív, než stačíte říct "Nový rok"
Zdravé a vynikající silvestrovské pohoštění, díky němuž budete hostitelkou roku 2018 již před jeho začátkem.
![Je sůl jed moderní společnosti? Pravda o soli a jak si vybrat tu správnou](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/je-sul-jed-moderni-spolecnosti-pravda-o-soli-a-jak-si-vybrat-tu-spravnou.jpeg?v=1586540878)
Je sůl jed moderní společnosti? Pravda o soli a jak si vybrat tu správnou
Celá problematika nestojí na tom, kolik soli bychom měli požít, ale jaký obsah sodíku bychom měli mít v těle. Pro představu – 1 g soli se rovná 394 mg sodíku. V ČR je dávka přijímané soli však 3–4krát větší. Pokud chceme omezit příjem sodíku, musíme se zaměřit na to, jakou sůl kupujeme.
![3 + 1 bonusový způsob, jak si připravit dokonalé batátové hranolky](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/3-1-bonusovy-zpusob-jak-si-pripravit-dokonale-batatove-hranolky.jpeg?v=1586539774)
3 + 1 bonusový způsob, jak si připravit dokonalé batátové hranolky
Batáty neboli sladké brambory k nám doputovaly původně z Ameriky. Mají lehce nasládlou chuť, a proto se hodí i k sladším pokrmům. Nejčastěji však slouží jako příloha nebo jako zdravé zobání v podobě hranolek a chipsů. Pojďme se podívat na čtyři nejlahodnější způsoby, jak si je můžete připravit.
![Fitness vaření z luštěnin (I.)](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/fitness-vareni-z-lustenin-i.jpeg?v=1586540409)
Fitness vaření z luštěnin (I.)
Simona Cahlová si pro vás připravila několik velmi zajímavých receptů z luštěnin, jak by také ne, na svém webu stacipochopit.cz a své fanpage propaguje zdravý životní styl ve formě vegetariánství. Jak se tedy dá vařit zdravě, chutně a přitom fitness?
![TOP letní fitness smoothie](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/top-letni-fitness-smoothie.jpeg?v=1586542211)
TOP letní fitness smoothie
Smoothie se staly fenoménem poslední doby. Trochu se mi zdá, že kdo neodšťavňuje a nezískává lahodnou šťávu z plodů ovoce, jako by nebyl. Podívejte se společně s námi na TOP letní fitness smoothie.
![Najlepšie cviky na vnútorné stehná!](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-na-vnitrni-stranu-stehen-5-cviku-po-kterych-budou-vase-nohy-v-ohni.jpeg?v=1586540643)
Najlepšie cviky na vnútorné stehná!
Chcete sa dozvedieť, ako najlepšie vyhrať nad svojimi stehnami? Kombinácia výživy a komplexného tréningu je tou správnou cestou, ako získať dokonalé nohy.
![Jak na dokonalou předtréninkovou a potréninkovou kaši?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-pripravit-dokonalou-predtreninkovou-nebo-potreninkovou-fitness-kasi.jpeg?v=1586540668)
Jak na dokonalou předtréninkovou a potréninkovou kaši?
Pořád přemýšlíte nad tím, jak připravit dokonalou předtréninkovou nebo potréninkovou kaši? Už nemusíte! Máme pro vás praktický návod, jak by měla taková kaše vypadat a co by měla obsahovat. Samozřejmě poradím, jak to udělat, aby byla i fotogenická.