Recepty s morčacím mäsom
Sekcie
- Večere (29)
- Obedy (27)
- Šaláty (4)
- Desiaty (3)
- Meal Prep (2)
- Raňajky (2)
- S videom (15)
- Bez laktózy (3)
- Bez lepku (3)
- Keto (1)
- Low carb (1)
Tagy
- Bageta (2)
- Bowl (1)
- Burger (1)
- Sendvič (3)
- Wrap (2)
Kuchyňa
- Americká kuchyňa (1)
- Ázijská kuchyňa (3)
- Grécka kuchyňa (1)
- Mexická kuchyňa (1)
- Talianska kuchyňa (1)
Obdobie
- Jar (2)
- Jeseň (3)
- Leto (6)
- Zima (4)
Ingrediencie
- Morčacie mäso (32) Reset Morčacie mäso
- Arašidové maslo (113)
- Avokádo (98)
- Baklažán (6)
- Balkánsky syr (16)
- Banán (142)
- Batáty (39)
- Biela kapusta (6)
- Morčacie mäso (32) Reset Morčacie mäso
- Arašidové maslo (113)
- Avokádo (98)
- Baklažán (6)
- Balkánsky syr (16)
- Banán (142)
- Batáty (39)
- Biela kapusta (6)
- Biele fazule (4)
- Bielka (29)
- Biely jogurt (81)
- Brokolica (27)
- Broskyne (10)
- Cestoviny (80)
- Cícer (54)
- Cottage (79)
- Cuketa (44)
- Červená kapusta (23)
- Červená repa (27)
- Červená šošovica (7)
- Čínska kapusta (6)
- Čučoriedky (79)
- Fazuľa (37)
- Feta (28)
- Gnocchi (12)
- Halloumi (7)
- Hovädzie mäso (47)
- Hovädzie mleté mäso (24)
- Hrach (18)
- Hruška (13)
- Huby (40)
- Chia semienka (63)
- Jablko (73)
- Jahody (68)
- Jogurt (292)
- Karfiol (17)
- Káva (41)
- Kefír (22)
- Kokosové mlieko (79)
- Krevety (7)
- Kuracie mäso (156)
- Kuracie prsia (97)
- Kuskus (7)
- Kyslá smotana (42)
- Ľadový šalát (48)
- Lesné ovocie (30)
- Lístkové cesto (17)
- Listový špenát (26)
- Losos (41)
- Mak (30)
- Maliny (50)
- Mandľová múka (41)
- Maslová tekvica (3)
- Matcha (24)
- Miso pasta (7)
- Mozzarella (80)
- Ovsená múka (79)
- Ovsené vločky (129)
- Penne (11)
- Pesto (41)
- Polníček (15)
- Proteín (425)
- Psyllium (5)
- Quinoa (22)
- Rebarbora (4)
- Rezance (21)
- Ríbezle (5)
- Rukola (30)
- Ryža (76)
- Ryžová múka (13)
- Slivky (18)
- Strukoviny (127)
- Sušené droždie (30)
- Sušené paradajky (13)
- Šampiňóny (30)
- Šošovica (25)
- Špagety (10)
- Špargľa (3)
- Tagliatelle (12)
- Tahini (27)
- Tekvica (22)
- Toastový chlieb (22)
- Tofu (28)
- Tuniak (33)
- Tvaroh (284)
- Vajíčko (55)
- Zemiaky (68)
Chuť
- Slaná (6)
Doba prípravy
- Do 15 minút (6)
- Do 30 minút (16)
- Do 60 minút (29)
- 60 minut a více (3)
Jedlá z morčacieho mäsa
Morčacie mäso patrí medzi výživovo najhodnotnejšie druhy mäsa – obsahuje vysoké množstvo kvalitných bielkovín a minimálne množstvo tuku, takže je ideálnym zdrojom proteínov aj počas chudnutia. Najnižší podiel tuku má chudé mäso z pŕs, zatiaľ čo pri iných častiach alebo mäse konzumovanom s kožou môže byť jeho množstvo o niečo vyššie – stále však ide o nízke hodnoty. Okrem toho je tiež zdrojom vitamínu B6, B12, selénu a ďalších mikronutrientov.
Vyskúšať môžeš napríklad fitness morčaciu sekanú, pikantný sendvič s pestom a morčacím mäsom alebo exotickú chuť nasi goreng – ázijskej smaženej ryže.