Šalát do pohára

Michaela Šupáková
Michaela Šupáková pred 22 dňami
15 min.
Uložiť recept
Šalát do pohára

Šalát do pohára je skvelá desiata do práce alebo na cesty. Zelenina v nej vydrží dlhšie čerstvá a ak sa vám poháre prevrátia (a má kvalitný uzáver), nevytečie z nej ani kvapka.

1 porcia obsahuje

  • 285 kcal
  • 28 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 19 g bílkovin

Na 3 porcie

Na šalát
Na dresing

Postup

  1. V mise zmiešame suroviny na dresing a všetko poriadne premiešame. Takto pripravený dresing rozdelíme do pohárov. Šalát do pohára

  2. Ako druhú vrstvu šalátu pridáme nakrájané paradajky, uhorku a kukuricu. Potom pridáme uvarený kuskus, cícer a nakoniec tuniaka. Šalát do pohára

  3. Poháre dôkladne uzavrieme a pred otvorením pohár pretrepeme, aby sa dresing dostal všade. Šalát do pohára

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
16 Páči sa mi Uložiť recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________