Šalát do pohára

Michaela Šupáková
Michaela Šupáková
15 min.
33 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Šalát do pohára

Šalát do pohára je skvelá desiata do práce alebo na cesty. Zelenina v nej vydrží dlhšie čerstvá a ak sa vám poháre prevrátia (a má kvalitný uzáver), nevytečie z nej ani kvapka.

1 porcia obsahuje

  • 285 kcal
  • 28 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 19 g bielkovín

Na 3 porcie

Na šalát
Na dresing

Postup

  1. V mise zmiešame suroviny na dresing a všetko poriadne premiešame. Takto pripravený dresing rozdelíme do pohárov. Šalát do pohára

  2. Ako druhú vrstvu šalátu pridáme nakrájané paradajky, uhorku a kukuricu. Potom pridáme uvarený kuskus, cícer a nakoniec tuniaka. Šalát do pohára

  3. Poháre dôkladne uzavrieme a pred otvorením pohár pretrepeme, aby sa dresing dostal všade. Šalát do pohára

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
33 Páči sa mi Uložiť recept