Frittata z cottage syra

40 min.
Komentáre
Frittata z cottage syra

Frittata je talianské jedlo podobné omelete, servíruje sa ako predkrm a je dosť obľúbená. Zmiešava sa tam rôzna zelenina či syry, bylinky alebo aj cestoviny. Môžete si ju s pokojným svedomím dopriať aj na večeru. Skvele zasýti, ale ani nezaťaží žalúdok.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 262 kcal
  • 2,5 g sacharidov
  • 16,1 g tukov
  • 27 g bielkovín

Na 4 porcie

Postup

  1. Frittata z cottage syraPripravíme si všetky suroviny.

  2. Do misky si rozklepeme vajcia, pridáme cottage cheese, nastrúhaný syr, soľ, čierne korenie, nasekanú jarnú cibuľku a špenát mrazený alebo čerstvý.

  3. Na panvicu nastriekame olivový olej, poukladáme na ňu paradajky a morčacie mäso. 

  4. Zalejeme rovnomerne zmesou a na vrch poukladáme pokrájané cherry paradajky. 

  5. Pečieme na 185 °C približne 30‑35 minút. 

  6. Tak dobrú chuť!Frittata z cottage syraFrittata z cottage syra

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Sýrové pizza slimáky z kysnutého cesta

Sýrové pizza slimáky z kysnutého cesta

Slané vaječné muffiny so šunkou

Slané vaječné muffiny so šunkou

Vaječná omeleta s cottage a špenátom

Vaječná omeleta s cottage a špenátom

Slaná ovsená kaša s vajíčkom, šunkou a avokádom

Slaná ovsená kaša s vajíčkom, šunkou a avokádom

Vajíčková nátierka v chlebe pita

Vajíčková nátierka v chlebe pita

Tortillové muffiny s vajcom a rajčinami

Tortillové muffiny s vajcom a rajčinami

Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Slaný koláč quiche vo fit verzii

Slaný koláč quiche vo fit verzii

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Veľkonočný vajíčkový šalát v odľahčenej verzii

Veľkonočný vajíčkový šalát v odľahčenej verzii

Vajíčková nátierka s horčicou

Vajíčková nátierka s horčicou

Obrátený slaný koláč z lístkového cesta

Obrátený slaný koláč z lístkového cesta

Frittata s cuketou a žampiony

Frittata s cuketou a žampiony

Vegánska omeleta z cícerovej múky

Vegánska omeleta z cícerovej múky