Cuketové lodičky s morčacím mäsom

40 min.
Komentáre
Cuketové lodičky s morčacím mäsom

Inšpirácie na zdravé obedy či večere nie je nikdy dosť. No nemáme pravdu?

Dovoľte, aby vás inšpirovala sezóna a #aktinrecepty. Tentokrát sme zablúdili do záhona s cuketami a pripravili z nich ľahké, farebné a výživné lodičky. Ideálne tiež ako jedlo do krabičky!

1 porcia obsahuje

  • 432 kcal
  • 46 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 35 g bielkovín

Na 1 porciu

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Cuketové lodičky s morčacím mäsom

    Rúru predhrejeme na 180 °C.

  2. Uvaríme si quinou.

  3. Cuketu pozdĺžne rozrežeme a lyžičkou z nej opatrne vydlabeme dužinu, ktorú následne nakrájame na malé kocky a odložíme ju bokom.

    Paradajky nakrájame na polovice.

    Cuketové lodičky s morčacím mäsom

  4. Cesnak a cibuľu nakrájame nadrobno a vyprážame na troche olivového oleja. Akonáhle začnú ľahko zlatnúť, prihodíme do panvice dužinu z cukety a paradajky. Restujeme ďalej asi 3‑5 minút, aby zelenina zmäkla a opiekla sa.

  5. Nakoniec do panvice prihodíme uvarenú quinou a Vilgain morčacie mäso. Dochutíme citrónovou šťavou, soľou, čiernym korením a bylinkami.

  6. Pripravenou zmesou plníme vydlabané cukety, posypeme natrhanou mozzarellou a pečieme na plechu vyloženom papierom na pečenie v predhriatej rúre po dobu 15‑20 minút.

    Cuketové lodičky s morčacím mäsom

    Cuketové lodičky s morčacím mäsom

  7. Cuketové lodičky by na konci pečenia mali byť pekne mäkké a mozzarella opečená pekne dozlatista.

  8. Dobrú chuť!

    Cuketové lodičky s morčacím mäsom

    Cuketové lodičky s morčacím mäsom

    Cuketové lodičky s morčacím mäsom

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zapečené cestoviny s trhaným kuracím mäsom

Zapečené cestoviny s trhaným kuracím mäsom

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Cestoviny s cuketou, paradajkami a kuracím mäsom

Cestoviny s cuketou, paradajkami a kuracím mäsom

Zapečené papriky plnené mletým mäsom

Zapečené papriky plnené mletým mäsom

Cuketové brownies

Cuketové brownies

Zapečené bataty

Zapečené bataty

Cuketová pizza bez múky

Cuketová pizza bez múky

Zdravý ľahký obed: Mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Zdravý ľahký obed: Mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Zapečené plnené batáty s mletým hovädzím mäsom, zeleninou a syrom

Zapečené plnené batáty s mletým hovädzím mäsom, zeleninou a syrom

Hrnčekový cuketový perník zo špaldovej múky

Hrnčekový cuketový perník zo špaldovej múky

Cuketové rezy s tvarohom

Cuketové rezy s tvarohom

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Cuketový chlebíček so slaným karamelovým krémom

Cuketový chlebíček so slaným karamelovým krémom

Slaná ovsená kaša s cuketou

Slaná ovsená kaša s cuketou

Cuketový chlebíček s tvarohom

Cuketový chlebíček s tvarohom