Pre-workouty bez kofeinu

Nakopávače bez stimulantov

Klasické pre‑workouty často prekypujú kofeínom a ďalšími stimulantmi zaisťujúcimi požadované “nakopnutie” pred tréningom. To je ale často vykúpené následnou nočnou nespavosťou. Týmto nepríjemným následkom sa dá ľahko vyvarovať vďaka pre‑workoutom bez kofeínu.

Bezkofeínové pre‑workouty, rovnako ako tie kofeínové, vsádzajú najmä na l‑citrulín a beta alanín, ktoré zlepšujú prietok krvi do svalov a odďaľujú únavu. Namiesto kofeínu sa však využívajú látky ako je cholín, taurín alebo tyrozín, ktoré podporujú činnosť mozgu a zvyšujú koncentráciu. V zložení sa ďalej vyskytujú prírodné extrakty, adaptogény či nootropiká.

Pre‑workouty bez kofeínu sú vhodné na večerné návštevy gymu, pre osoby citlivé na kofeín a stimulanty, alebo všetkých ktorí sa chcú stimulantom vyhnúť. Užívajú sa približne 30 minút pred tréningom, nástup ich účinnosti je závislý od špecifického zloženia a odstupu od posledného jedla.