Články
Sekcie
Téma
- Mýty vo výžive (3) Reset Mýty vo výžive
- Behanie (24)
- Diéty (13)
- Domáce cvičenie (23)
- Doplnky stravy (18)
- Láska a sex (3)
- Posilňovanie (23)
- Príprava jedla (1)
- Mýty vo výžive (3) Reset Mýty vo výžive
- Behanie (24)
- Diéty (13)
- Domáce cvičenie (23)
- Doplnky stravy (18)
- Láska a sex (3)
- Posilňovanie (23)
- Príprava jedla (1)
- Psychická pohoda (8)
- Regenerácia (20)
- Spánok (1)
- Voľnočasový pohyb (11)
- Zdravé stravovanie (5)
- Zdravie a krása (1)
- Zdravý životný štýl (9)
- Žena (16)
Anabolické okno: čo je mýtus a čo fakt?
Vo svete cvičenia sa často stretnete s názorom, že po tréningu existuje akési „anabolické okno príležitostí“, ktoré je dôležité vo vzťahu k efektívnemu budovaniu svalovej hmoty. Je to ale skutočne tak? Čítajte ďalej!
Raňajky ako základ dňa: Kľúč k chudnutiu, alebo prežitý mýtus?
Sú raňajky naozajstným základom dňa, alebo ich môžeme s pokojným svedomím vynechať? To všetko sa dozvieme v dnešnom článku, kde si tiež preberieme, aký vplyv majú raňajky na chudnutie.