Recepty z ovsených vločiek
Sekcie
- Raňajky (86)
- Desiaty (85)
- Dezerty (81)
- Obedy (12)
- Večere (10)
- Meal Prep (8)
- Nápoje (2)
- Polievky (1)
- Šaláty (1)
- S videom (88)
- Bez laktózy (5)
- Bez lepku (3)
- Vegan (7)
- Vegetarian (35)
Tagy
- Bowl (3)
- Brownie (2)
- Crumble (4)
- Dezert do pohára (6)
- Granola (1)
- Cheesecake (4)
- Koláč (12)
- Lievanec (6)
- Bowl (3)
- Brownie (2)
- Crumble (4)
- Dezert do pohára (6)
- Granola (1)
- Cheesecake (4)
- Koláč (12)
- Lievanec (6)
- Muffin (2)
- Mug Cake (2)
- Nepečený dezert (4)
- Overnight Oats (16)
- Palacinky (2)
- Rez (2)
- Sladký chlebíček (4)
- Smoothie (4)
- Sušienka (9)
- Tacos (1)
- Tiramisu (2)
- Torta (1)
- Vafle (3)
- Vianočné pečivo (6)
- Zmrzlina (1)
Kuchyňa
- Americká kuchyňa (2)
Obdobie
- Jar (2)
- Jeseň (20)
- Leto (13)
- Silvester (1)
- Vianoce (5)
- Zima (4)
Ingrediencie
- Ovsené vločky (129) Reset Ovsené vločky
- Arašidové maslo (113)
- Avokádo (98)
- Baklažán (6)
- Balkánsky syr (16)
- Banán (142)
- Batáty (39)
- Biela kapusta (6)
- Ovsené vločky (129) Reset Ovsené vločky
- Arašidové maslo (113)
- Avokádo (98)
- Baklažán (6)
- Balkánsky syr (16)
- Banán (142)
- Batáty (39)
- Biela kapusta (6)
- Biele fazule (4)
- Bielka (29)
- Biely jogurt (81)
- Brokolica (27)
- Broskyne (10)
- Cestoviny (80)
- Cícer (54)
- Cottage (79)
- Cuketa (44)
- Červená kapusta (23)
- Červená repa (27)
- Červená šošovica (7)
- Čínska kapusta (6)
- Čučoriedky (79)
- Fazuľa (37)
- Feta (28)
- Gnocchi (12)
- Halloumi (7)
- Hovädzie mäso (47)
- Hovädzie mleté mäso (24)
- Hrach (18)
- Hruška (13)
- Huby (40)
- Chia semienka (63)
- Jablko (73)
- Jahody (68)
- Jogurt (292)
- Karfiol (17)
- Káva (41)
- Kefír (22)
- Kokosové mlieko (79)
- Krevety (7)
- Kuracie mäso (156)
- Kuracie prsia (97)
- Kuskus (7)
- Kyslá smotana (42)
- Ľadový šalát (48)
- Lesné ovocie (30)
- Lístkové cesto (17)
- Listový špenát (26)
- Losos (41)
- Mak (30)
- Maliny (50)
- Mandľová múka (41)
- Maslová tekvica (3)
- Matcha (24)
- Miso pasta (7)
- Morčacie mäso (32)
- Mozzarella (80)
- Ovsená múka (79)
- Penne (11)
- Pesto (41)
- Polníček (15)
- Proteín (425)
- Psyllium (5)
- Quinoa (22)
- Rebarbora (4)
- Rezance (21)
- Ríbezle (5)
- Rukola (30)
- Ryža (76)
- Ryžová múka (13)
- Slivky (18)
- Strukoviny (127)
- Sušené droždie (30)
- Sušené paradajky (13)
- Šampiňóny (30)
- Šošovica (25)
- Špagety (10)
- Špargľa (3)
- Tagliatelle (12)
- Tahini (27)
- Tekvica (22)
- Toastový chlieb (22)
- Tofu (28)
- Tuniak (33)
- Tvaroh (284)
- Vajíčko (55)
- Zemiaky (68)
Chuť
- Sladká (76)
- Slaná (5)
Doba prípravy
- Do 15 minút (46)
- Do 30 minút (75)
- Do 60 minút (116)
- 60 minut a více (22)
Jedlá z ovsených vločiek
Z ovsených vločiek môžeš vykúzliť nespočetné množstvo sladkých aj slaných jedál – a čo viac, táto ingrediencia disponuje skvelým nutričným profilom. Väčšinu vločiek tvoria komplexné sacharidy, ale nájdeš v nich aj slušnú porciu rastlinných bielkovín alebo vlákniny. Z mikronutrientov potom stojí za zmienku najmä vitamíny skupiny B, fosfor alebo horčík. Ovsené vločky sú skvelé nielen na virálne overnight oats, ale aj na všemožné dezerty, karfiolové fašírky, domáce žemle alebo dokonca aj do fitness morčacej sekanej.