Ovsené vločky

Produktov: 21
Radenie
:
Predvolené
Vilgain Minútové ovsené vločky
Vilgain Minútové ovsené vločky ⁠–⁠ celozrnné vločky z Fínska pre tú najnadýchanejšiu kašu za minútu
500 g
4885
1,99 €
(0,40 € / 100 g)
Vilgain Ovsené vločky
Vilgain Ovsené vločky ⁠–⁠ cenovo výhodné balenie, veľké celozrnné vločky s pevnou štruktúrou a ľahko orieškovou chuťou, zo šumavských hôr
3000 g
6,99 €
(0,23 € / 100 g)
Vilgain Minútové ovsené vločky bezlepkové
Vilgain Minútové ovsené vločky bezlepkové ⁠–⁠ ultra krémové celozrnné vločky z Fínska, pripravené do minúty
500 g
362
2,09 €
(0,42 € / 100 g)
Vilgain Ovsené vločky BIO
Vilgain Ovsené vločky BIO ⁠–⁠ vločky s pevnou štruktúrou, zdroj vlákniny podporujúcej trávenie, do kaší, na varenie aj pečenie
500 g
1,99 €
(0,40 € / 100 g)
Vilgain Celozrnné ovsené jumbo vločky bezlepkové
Vilgain Celozrnné ovsené jumbo vločky bezlepkové ⁠–⁠ celozrnné bezlepkové vločky z Fínska, výrazná oriešková chuť, bohaté na mikronutrienty a beta-glukány
750 g
3,19 €
(0,43 € / 100 g)
Country Life Vločky ovsené jemné
Country Life Vločky ovsené jemné
500 g
1,29 €
(0,26 € / 100 g)
Natural Jihlava Ovsené vločky
Natural Jihlava Ovsené vločky
Bez lepku 500 g
1,79 €
(0,36 € / 100 g)
Grizly Ovsené vločky bezlepkové
Grizly Ovsené vločky bezlepkové
1000 g
4,69 €
(0,47 € / 100 g)
Natural Jihlava Ovsené vločky
Natural Jihlava Ovsené vločky
Natural 500 g
20
1,09 €
(0,22 € / 100 g)
Green Apotheke Ovsené vločky bezlepkové
Green Apotheke Ovsené vločky bezlepkové
300 g
1,59 €
(0,53 € / 100 g)
Country Life Ovsené vločky celé BIO
Výhodná cena
Country Life Ovsené vločky celé BIO
500 g
1,69 €
(0,34 € / 100 g)
Extrifit Rice & Oat Mash
Extrifit Rice & Oat Mash
Kokos 50 g
0,95 €
(1,90 € / 100 g)
Mixit Creamy Oats - Minútové ovsené vločky
Mixit Creamy Oats - Minútové ovsené vločky
800 g
3,39 €
(0,42 € / 100 g)
Extrifit Rice & Oat Mash
Extrifit Rice & Oat Mash
Jablko/škorica 50 g
0,95 €
(1,90 € / 100 g)
Extrifit Rice & Oat Mash
Extrifit Rice & Oat Mash
Jahoda 50 g
0,95 €
(1,90 € / 100 g)
Extrifit Rice & Oat Mash
Extrifit Rice & Oat Mash
Čučoriedka 50 g
0,95 €
(1,90 € / 100 g)
Emco Ovsené vločky jemné
Emco Ovsené vločky jemné
500 g
1,69 €
(0,34 € / 100 g)
Extrifit Rice & Oat Mash
Extrifit Rice & Oat Mash
Čokoláda 50 g
0,95 €
(1,90 € / 100 g)
Myprotein Instant Oats
Výhodná cena
Myprotein Instant Oats
Bez príchute 2500 g
10,89 €
(0,44 € / 100 g)
Allnature Ovsené vločky BIO
Allnature Ovsené vločky BIO
1000 g
2,69 €
(0,27 € / 100 g)
Arax Vločky ovsené bezlepkové jemné celozrnné instantné
Arax Vločky ovsené bezlepkové jemné celozrnné instantné
300 g
1,29 €
(0,43 € / 100 g)

Celozrnné ovsené vločky

Ovsené vločky sú jednou z najpopulárnejších potravín z oblasti zdravej výživy. Okrem samotných vločiek je možné kúpiť aj instantné ovsené kaše, ktoré prípravu obľúbeného pokrmu značne uľahčia. Konzumácia ovsených vločiek preukázateľne prispieva k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi, normálnu funkciu imunitný systémpodpore rozvoja črevnej mikroflóry. Je možné si vybrať:

  • klasické ovsené vločky, ktoré sa vyrábajú postupným naparovaním, lisovaním a následným sušením, rovnako ako ostatné druhy vločiek.
  • jemné ovsené vločky sa vyrábajú pomocou narezania samotného zrna ešte pred vločkovaním. Z výživového hľadiska tak vločky o nič neprichádzajú. Vzhľadom k ľahkému rozmiešaniu vo vode či mlieku sa niekedy označujú ako minútové, napr. Vilgain Minútové ovsené vločky, ktoré môžeš vyskúšať aj v bezlepkovom variante.
  • drvené ovsené vločky sa vyrábajú z hrubej ovsenej múky, ktorá sa následne naparuje. Celý proces výroby je tak obrátený. Takéto vločky sú niekedy označované ako instantné.
  • naklíčené ovsené vločky sú lepšie stráviteľné, pretože sa vyrábajú z klíčiaceho ovsa, v ktorom dochádza k biochemickým reakciám, ktoré živiny čiastočne štiepia - také sú napr. ovsené vločky Natural.
  • jumbo oats sú veľké ovsené vločky, ktoré sú vhodné na výrobu granoly, flapjackov či sušienok. Vyskúšať môžeš naša Vilgain Jumbo Oats.

Ovsené vločky sú prirodzene bezlepkové, avšak kvôli možnej kontaminácii odlišnými obilninami je potrebné si obsah lepku u každého výrobku overiť. Ľudia s celiakiou alebo alergiou na lepok by mali kupovať výhradne produkty označené ako "bez lepku".

Čo obsahujú ovsené vločky?

Nutričné hodnoty ovsených vločiek sa líšia na základe toho, odkiaľ pochádza. Rozdiely však nie sú príliš veľké, a ako referenčná vzorka tak môžu platiť naše minútové vločky Vilgain (na 100g porciu):

Energetická hodnota 364 kcal
Tuky 7,5 g
Sacharidy 54 g
Bielkoviny 14 g
Vláknina 11 g

Okrem toho sú ovsené vločky bohaté na draslík, horčík, fosfor alebo vitamíny skupiny B. Ovsené vločky majú, vďaka vysokému obsahu komplexných sacharidov a vlákniny, nízky glykemický index a pomalé vstrebávanie, zasýtia tak na dlhšiu dobu.

Recepty z ovsených vločiek

Ovsené vločky sa najčastejšie používajú na prípravu ovsených kaší, ktoré sú skvelé na raňajky, večeru alebo ako rýchla desiata, nehľadiac na to, či ich preferuješ s banánom, proteínom, z vody alebo z mlieka - alebo vyskúšaj náš ultimátny recept na prípravu. Pokiaľ ťa tvoj osvedčený recept na ovsenú už omrzel, môžeš vyskúšať jeden z našich fitness receptov:

A ak chceš ochutnať vločky trochu inak, skús z nich vyčarovať koláč, lievance, banánový chlebíček alebo smoothie.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Články

Ovsené vločky a zdravie: prečo by sme ich mali zaradiť do jedálnička?
Ovsené vločky a zdravie: prečo by sme ich mali zaradiť do jedálnička?
Ovsené vločky sú známe ako fitness potravina už pomerne dlhú dobu. Takéto vločkové raňajky dodajú vášmu telu v chutnej a dobre stráviteľnej forme dostatok energie. Človek potom takmer nemá hlad až do obeda, prípadne si vypomôže len malou desiatou.
Jak připravit dokonalou předtréninkovou nebo potréninkovou fitness kaši?
Jak připravit dokonalou předtréninkovou nebo potréninkovou fitness kaši?
Pořád přemýšlíte nad tím, jak připravit dokonalou předtréninkovou nebo potréninkovou kaši? Už nemusíte! Máme pro vás praktický návod, jak by měla taková kaše vypadat a co by měla obsahovat. Samozřejmě poradím, jak to udělat, aby byla i fotogenická.
Konec snídaňové nudě! Zkuste ovesné vločky 3x jinak
Konec snídaňové nudě! Zkuste ovesné vločky 3x jinak
Co takhle dnes posnídat pizzu? No proč ne?! Tahle ovocná spolu s dalšími ovesnými recepty zatočí se snídaňovým stereotypem.