Recepty z hovädzieho mäsa
Ingrediencie
- Hovädzie mäso (47) Reset Hovädzie mäso
- Arašidové maslo (112)
- Avokádo (96)
- Balkánsky syr (16)
- Banán (140)
- Batáty (39)
- Bielka (30)
- Biely jogurt (80)
- Hovädzie mäso (47) Reset Hovädzie mäso
- Arašidové maslo (112)
- Avokádo (96)
- Balkánsky syr (16)
- Banán (140)
- Batáty (39)
- Bielka (30)
- Biely jogurt (80)
- Brokolica (25)
- Cestoviny (78)
- Cícer (53)
- Cottage (77)
- Cuketa (44)
- Červená kapusta (23)
- Červená repa (27)
- Čínska kapusta (6)
- Čučoriedky (77)
- Fazuľa (36)
- Feta (27)
- Halloumi (6)
- Hovädzie mleté mäso (24)
- Hrach (15)
- Huby (39)
- Chia semienka (60)
- Jablko (72)
- Jahody (67)
- Jogurt (285)
- Karfiol (17)
- Kefír (23)
- Kokosové mlieko (79)
- Kuracie mäso (149)
- Kuracie prsia (90)
- Kuskus (7)
- Kyslá smotana (41)
- Ľadový šalát (48)
- Lesné ovocie (29)
- Lístkové cesto (17)
- Listový špenát (26)
- Losos (39)
- Maliny (50)
- Mandľová múka (41)
- Matcha (23)
- Morčacie mäso (31)
- Mozzarella (78)
- Ovsená múka (74)
- Ovsené vločky (125)
- Penne (11)
- Polníček (14)
- Proteín (421)
- Quinoa (22)
- Rebarbora (4)
- Rezance (21)
- Rukola (29)
- Ryža (73)
- Ryžová múka (13)
- Sušené droždie (29)
- Šampiňóny (30)
- Šošovica (25)
- Špagety (10)
- Špargľa (3)
- Tagliatelle (11)
- Tahini (27)
- Tekvica (20)
- Toastový chlieb (22)
- Tofu (28)
- Tuniak (33)
- Tvaroh (280)
- Vajíčko (55)
- Zemiaky (67)
Doba prípravy
Hovädzie mäso je zdrojom vysoko kvalitných bielkovín a mikronutrientov, najmä vitamínov skupiny B, železa a zinku. Hovädzie mäso má typickú chuť a štruktúru, vďaka ktorej ho možno len ťažko nahradiť. Podľa výskumov však jeho nadmerná konzumácia môže viesť k negatívnym vplyvom na zdravie, a to hlavne na funkciu srdca a ciev. V primeranom množstve však môže byť vhodným doplnením a spestrením jedálnička.
Keď už máš teda túto špecialitu v rukách, určite jej pri príprave venuj starostlivosť. Vedľa nešliapneš napríklad s rýchlym fazuľovým gulášom s hovädzím, zdravou sviečkovou s ovsenou knedľou alebo burgerom s trhaným hovädzím.