Hovädzie chilli con carne s ryžou

40 min.
Komentáre
Hovädzie chilli con carne s ryžou

Chilli con carne sa hodí ako slávnostný víkendový obed pre celú rodinku, ale aj ako výživné jedlo do krabičky na skoro celý pracovný týždeň.

Tak hurá naň!

1 porcia obsahuje

  • 433 kcal
  • 48 g sacharidov
  • 14 g tukov
  • 40 g bielkovín

Na 4 porcie

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Hovädzie chilli con carne s ryžou

    Cubuľu, cesnak a papriku nakrájame na drobné kúsky.

  2. V hlbšej panvici alebo v hrnci rozpálime repkový olej a na miernom plameni vyprážame pripravenú zeleninu asi päť minút.

  3. K zeleninovej zmesi prisypeme papriku. Pridáme mäso, paradajky a fazuľu. Podlejeme vývarom*. Dochutíme soľou, čiernym korením a hlavne čili, aby sme splnili názov tohto pôvodne mexického jedla.

    *Pri príprave vývaru nám veľa práce ušetrí Bujónka.

  4. Mäso pomocou varešky rozdelíme na menšie kúsky.

    Potom stiahneme plameň, panvicu priklopíme pokrievkou a necháme zmes variť za občasného premiešania asi 20 minút.

  5. Podávame s ryžou, zasypané koriandrom a na Instagrame zdieľame s hashtagom #akrinrecepty. Hovädzie chilli con carne s ryžouHovädzie chilli con carne s ryžou

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Rýchlo, zdravo, s chuťou Ázie: Kung pao

Rýchlo, zdravo, s chuťou Ázie: Kung pao

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Zdravá pizza Margharieta hotová do 10 minút

Zdravá pizza Margharieta hotová do 10 minút