Frozen pancakes

30 min.
Komentáre
Frozen pancakes

Lievance naozaj milujeme, a to na všetky spôsoby. Občas však nie je čas na prípravu, a preto tu máme frozen pancakes, ktoré budete mať vždy po ruke – pekne zamrazené a pripravené, keď práve nestíhate.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 450 kcal
  • 29 g sacharidov
  • 20 g tukov
  • 24 g bielkovín

Na 1 porciu

Na cesto:
Na ozdobenie:
Na dosmaženie:

Postup

  1. Frozen pancakes Zmiešame všetky ingrediencie na cesto.

  2. Cesto potom nalejeme do formičiek na ľad, dozdobíme čokoládou alebo nakrájaným ovocím a dáme zamraziť.

  3. Keď práve nebudete stíhať, je čas ich vytiahnuť! Jednoducho položíte na panvicu s rozohriatym ghíčkom a necháte ich, aby sa rozmrazili a usmažili. Potom už len dozdobíte tým, čo máte radi a voilà – raňajky hotové za chvíľku sú na stole.

    Tak dobrú chuť! Frozen pancakesFrozen pancakes

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Cottage lievance bez múky

Cottage lievance bez múky

Jablkové lievance s ovsenými vločkami, bez múky

Jablkové lievance s ovsenými vločkami, bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Banánové lievance s proteínom

Banánové lievance s proteínom

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Vláčne lievance s chia semienkami

Vláčne lievance s chia semienkami

Tofu lievance s arašidovým maslom

Tofu lievance s arašidovým maslom

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Lievancové tacos s ovocím

Lievancové tacos s ovocím