Vláčne lievance s chia semienkami

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
15 min.
68 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Vláčne lievance s chia semienkami

Hľadáš inšpiráciu na zdravé a hlavne výborné raňajky? Pridaj do svojej zbierky receptov aj tieto nadýchané lievance s výživnými chia semienkami.

1 porcia obsahuje

  • 45 kcal
  • 5 g sacharidov
  • 1 g tukov
  • 4 g bielkovín

Na 12 porcií

Na cesto
Na ozdobenie

Postup

  1. Vláčne lievance s chia semienkami

    Vo väčšej mise najskôr zmiešame všetky suché ingrediencie. Následne pridáme vajcia a doriedime takým množstvom vody, aby vzniklo perfektné cesto na lievance.

  2. Cesto na lievance postupne dávkujeme na rozpálenú panvicu potretú ghíčkom. Hneď ako sa objavia bublinky, otočíme a pečieme z druhej strany.

  3. Doplníme obľúbeným ovocím, jogurtom, orieškovým maslom alebo všetkým dohromady. Hotovo a dobrú chuť!

    Vláčne lievance s chia semienkami

    Vláčne lievance s chia semienkami

    Vláčne lievance s chia semienkami

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
68 Páči sa mi Uložiť recept