Recepty s proteínom

Proteínové recepty

Bielkoviny sú v jedálničku mimoriadne dôležitou živinou – a to nielen ak chudneš, alebo chceš nabrať svaly. Potrebuješ ich totiž aj pre celkové zdravie, funkciu imunitného systému, alebo metabolické, stavebné či transportné procesy. Vďaka nim budeš po jedle dlhšie nasýtený/á, takže nebudeš mať potrebu sa po chvíli „dojedať“ niečím sladkým. Bielkoviny by si mal/a prijímať hlavne z bežného jedla, ale ak máš problém zjesť ich počas dňa dostatok, tento problém ti pomôže rýchlo a jednoducho vyriešiť pridanie proteínu do varenia a pečenia. Vybrať si môžeš z ochutených sladkých variantov, ale aj proteínu bez príchute, pri ktorom ani nespoznáš, že je v jedle. Máme dokonca aj špeciálny proteín na pečenie, ktorý nevysušuje cesto a uchová tvoje dezerty vláčne a šťavnaté.