Mini lievančeky à la cereálie

20 min.
Komentáre
Mini lievančeky à la cereálie

Čo tak lievance trochu inak? Priprav si ich mini verziu à la cereálie. Už len zaliať mliekom, ozdobiť všetkým, čo ti chutí, a môžeš raňajkovať.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 458 kcal
  • 53 g sacharidov
  • 16 g tukov
  • 25 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Najskôr si rozmixujeme vločky na múku. Pridáme zvyšné ingrediencie (okrem kokosového oleja), všetko spoločne rozmixujeme a vzniknuté cesto nalejeme do zdobiaceho vrecka.

  2. Na panvici si rozpustíme kokosový olej a pomocou zdobiaceho vrecka vytvoríme mini lievance. Opekáme ich približne 2 minúty z každej strany a potom môžeme podávať. Odporúčame s čerstvým ovocím.

    Dobrú chuť. Mini lievančeky à la cereálie

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Domáca medovo-čokoládová granola

Domáca medovo-čokoládová granola

Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Banánové lievance s proteínom

Banánové lievance s proteínom

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Zdravá proteínovo-orechová granola

Zdravá proteínovo-orechová granola

Domáca čokoládová granola

Domáca čokoládová granola

Banánová granola z panvice

Banánová granola z panvice

Slaná granola

Slaná granola

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Jogurtový pohár s granolou a jahodami

Jogurtový pohár s granolou a jahodami

Jogurtový pohár s müsli

Jogurtový pohár s müsli

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín