Cottage lievance plné bielkovín

15 min.
140 Páči sa mi Komentáre
2
Uložiť recept
Cottage lievance plné bielkovín

Ak chcete perfektné raňajky plné bielkovín aj bez proteínu, skúste do lievancov pridať syr cottage, nielenže ho tam vôbec nespoznáte, ale zároveň vykúzlite perfektne nadupané raňajky a hlavne – lievance sú do desiatich minút hotové!

1 porcia obsahuje bez ozdoby

  • 303 kcal
  • 30 g sacharidov
  • 12,5 g tukov
  • 17 g bielkovín

Na 2 porcie

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Cottage lievance plné bielkovín

    Všetky ingrediencie – cottage, vločky, banán, mlieko, vajcia, škoricu, kypriaci prášok a soľ rozmixujeme do jednotného hladkého cesta.

  2. Cottage lievance plné bielkovín

    Na rozpálenej panvici rozpustíme ghí a vytvoríme lievance, ktoré opekáme z každej strany cca 2 minúty.

  3. A je hotovo! To bola rýchlovka, čo? :) Cottage lievance plné bielkovínCottage lievance plné bielkovín

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
140 Páči sa mi Uložiť recept

Použité produkty v recepte

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________