Cottage lievance plné bielkovín

Veronika Žmolilová
Veronika Žmolilová pred 3 mesiacmi
15 min.
Uložiť recept
Cottage lievance plné bielkovín

Ak chcete perfektné raňajky plné bielkovín aj bez proteínu, skúste do lievancov pridať syr cottage, nielenže ho tam vôbec nespoznáte, ale zároveň vykúzlite perfektne nadupané raňajky a hlavne – lievance sú do desiatich minút hotové!

1 porcia obsahuje bez ozdoby

  • 303 kcal
  • 30 g sacharidů
  • 12,5 g tuků
  • 17 g bílkovin

Na 2 porcie

Postup

  1. Cottage lievance plné bielkovín

    Všetky ingrediencie – cottage, vločky, banán, mlieko, vajcia, škoricu, kypriaci prášok a soľ rozmixujeme do jednotného hladkého cesta.

  2. Cottage lievance plné bielkovín

    Na rozpálenej panvici rozpustíme ghí a vytvoríme lievance, ktoré opekáme z každej strany cca 2 minúty.

  3. A je hotovo! To bola rýchlovka, čo? :) Cottage lievance plné bielkovínCottage lievance plné bielkovín

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
40 Páči sa mi Uložiť recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________