Fazuľový koláč s matcha tvarohom a kiwi

50 min.
Komentáre
Fazuľový koláč s matcha tvarohom a kiwi

Základ fazuľové brownies a navrchu lahodný matcha tvaroh so sladkokyslým kiwi a orechovým krémom. Tento dezert naozaj musíš skúsiť!

Tak poďme na to.

1 kus dezertu

  • 222 kcal
  • 25 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 17 g bielkovín

Na 6 porcií

Na korpus
Na krém
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Fazuľový koláč s matcha tvarohom a kiwi Rozohrejeme si rúru na 180 stupňov.

  2. Fazuľu rozmixujeme so žĺtkami a s vodou. Potom primiešame rozpustené ghee, zvyšné suroviny a na koniec vyšľahané bielky so štipkou soli. Pečieme v menšej forme (19x19) na 180 stupňov cca 30 – 35 minút.

  3. Medzitým, čo sa nám pečie korpus, si pripravíme krém a to tak, že iba zmiešame všetky suroviny.

  4. Na upečený a vychladnutý korpus nanesieme krém, poukladáme kocky nakrájaného kiwi, ozdobíme obľúbeným orechovým maslom a dáme vychladiť do chladničky. Fazuľový koláč s matcha tvarohom a kiwiFazuľový koláč s matcha tvarohom a kiwi

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Luxusné bezlepkové čokoládové brownies

Luxusné bezlepkové čokoládové brownies

Proteínové brownies s tvarohom

Proteínové brownies s tvarohom

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

Tiramisu brownies

Tiramisu brownies

Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom

Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou