Zdravé cheesecake brownies

50 min.
Komentáre
11
Zdravé cheesecake brownies
Cheesecake brownies

Kto tu miluje cheesecake? A kto by nemiloval brownies… Stavíme sa, že sa všetci hlásite minimálne oboma rukami.

Keď to spojíte, nemôže vzniknúť nič iné ako plech plný nekonečného potešenia. Samozrejme, v zdravej verzii.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 209 kcal
  • 11 g sacharidov
  • 13 g tukov
  • 12 g bielkovín

Na 12 porcií

Na brownies:
Na cheesecake:
Navyše:

Postup

  1. Zdravé cheesecake brownies Rúru predhrejeme na 180 °C.

  2. Začneme cestom na brownies. Pre lepšiu orientáciu budeme o brownies časti hovoriť ako o ceste a o cheesecake časti ako o vrstve.

    Vo väčšej mise zmiešame všetky suché ingrediencie – obe múky, proteín, kakao a erytritol.

  3. Čokoládu roztopíme spolu s ghíčkom v mikrovlnke alebo vo vodnom kúpeli. Premiešame do hladka a prilejeme k suchým ingredienciám z predchádzajúceho kroku.Zdravé cheesecake brownies

  4. Do misy rozbijeme vajíčka, prilejeme 100 ml mlieka a vytvoríme hutné cesto.Zdravé cheesecake browniesZdravé cheesecake brownies

  5. Ďalej sa vrhneme na prípravu cheesecake vrstvy. Jednoducho zmiešame a vyšľaháme všetky potrebné ingrediencie a máme hotovo.

  6. Ide sa vrstviť!

    Na dno plechu vyloženého papierom na pečenie rozprestrieme 2/3 cesta. My sme použili plech s veľkosťou 22 x 16 cm. Nasleduje cheesecake vrstva, ktorú rovnomerne rozotrieme po ceste.

  7. Do zvyšnej 1/3 cesta pridáme zhruba 30 ml mlieka, aby bolo tekutejšie a dalo sa s ním pekne pracovať. Z cesta urobíme na vrchu cheesecakovej vrstvy škvrny, ktoré následne pomocou špajdle krúživými pohybmi premeníme na mramorovanie.Zdravé cheesecake browniesZdravé cheesecake brownies

  8. Rovnaký postup opakujeme aj s marmeládou.Zdravé cheesecake browniesZdravé cheesecake brownies

  9. Pečieme v predhriatej rúre zhruba 35 minút. Zdravé cheesecake browniesZdravé cheesecake brownies

  10. Kým sa na výsledok vrhneme, nezabudneme ho odfotiť a pridať na Instagram s označením @aktinrecepty.

    Dobrú chuť!

    Zdravé cheesecake browniesZdravé cheesecake browniesZdravé cheesecake browniesZdravé cheesecake brownies

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Brownie mug cake alebo brownie do hrnčeka

Brownie mug cake alebo brownie do hrnčeka

Luxusné bezlepkové čokoládové brownies

Luxusné bezlepkové čokoládové brownies

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Brownies z červené řepy

Brownies z červené řepy

Jablečný cheesecake na plech

Jablečný cheesecake na plech

Proteínové brownies s tvarohom

Proteínové brownies s tvarohom

Oreo brownies muffiny

Oreo brownies muffiny

Jablkový cheesecake s karamelom

Jablkový cheesecake s karamelom

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Tiramisu brownies

Tiramisu brownies

Brownie s chrumkavou čokoládou a vločkami soli

Brownie s chrumkavou čokoládou a vločkami soli

Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

Tekvicový cheesecake na plech

Tekvicový cheesecake na plech