Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

60 min.
Komentáre
5
Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

Dnes pre vás máme nový najobľúbenejší recept tejto jesene. Hutné čokoládové cesto je stávkou na istotu. Ľahučký, korenený krém z tekvice mu dodáva šmrnc a udrží ho krásne vláčne a šťavnaté niekoľko dní. Niežeby brownies tak dlho vydržali...

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 252 kcal
  • 23 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 13 g bielkovín

Na 8 porcií

Na cesto
Na náplň
  • 350 g tekvicového pyré
  • 30 g vanilkového proteínu
  • 30 g práškového sladidla
  • 2 vajcia
  • 2 čajové lyžičky škorice
  • 1 čajová lyžička muškátového orieška
Navrch
  • 20 g kakaových bôbov

Postup

  1. Rúru predhrejeme na 180 °C. Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

  2. Zmiešame dohromady sypké ingrediencie – múky, proteínový prášok, kakao a sladidlo.

  3. V mikrovlnke spoločne roztopíme čokoládové kúsky a kokosový olej. Stačí pár desiatok sekúnd. Premiešame, aby sa všetko pekne prepojilo.

  4. Čokoládovú zmes prilejeme k suchým ingredienciám, pridáme vajce a vypracujeme cesto.

  5. Tekvicové pyré vytvoríme rozmixovaním všetkých potrebných ingrediencií.

  6. Polovicu pripraveného cesta prenesieme na plech vyložený papierom na pečenie a rovnomerne rozprestrieme.

  7. Na cesto nalejeme tekvicovú zmes.

  8. Zvyšné cesto zriedime cca 50 ml vody/mlieka (prípadne pridávame po lyžiciach), aby bolo tekutejšie a mohli sme ho rozprestrieť po tekvicové zmesi. Nakoniec posypeme kakaovými bôbmi.

  9. Pečieme približne 30 minút. Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

  10. Než sa na výsledok vrhneme, nezabudneme ho odfotiť a postnúť na Instagram s hashtagom #aktinrecepty Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

    Čokoládové brownies s ľahkým tekvicovým krémom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Vegánske jablčné rezy s posýpkou

Vegánske jablčné rezy s posýpkou

Zdravé tvarohové šúľance s makom a slivkovou omáčkou

Zdravé tvarohové šúľance s makom a slivkovou omáčkou

Zdravý hruškový koláč s tvarohom

Zdravý hruškový koláč s tvarohom

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Jablková štrúdľa z tvarohového cesta s vanilkovým prelivom

Jablková štrúdľa z tvarohového cesta s vanilkovým prelivom

Slivkový crumble: rýchly a jednoduchý dezert s veľkolepou chuťou

Slivkový crumble: rýchly a jednoduchý dezert s veľkolepou chuťou

Slivkové gule z tvarohového cesta

Slivkové gule z tvarohového cesta

Škoricovo-tekvicové slimáky

Škoricovo-tekvicové slimáky

Jablkový závin zo špaldovej múky s tvarohom

Jablkový závin zo špaldovej múky s tvarohom

Jablková bábovka s brusnicami

Jablková bábovka s brusnicami

Zdravá tekvicová torta s tvarohom

Zdravá tekvicová torta s tvarohom

Tekvicový cheesecake na plech

Tekvicový cheesecake na plech

Kysnutá slivková buchta s posýpkou

Kysnutá slivková buchta s posýpkou

Tekvicová torta s kokosovou šľahačkou a slaným karamelom

Tekvicová torta s kokosovou šľahačkou a slaným karamelom