Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
40 min.
35 Páči sa mi Komentáre
9
Uložiť recept
Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom

Že je rastlinná strava nudná, mdlá a navyše nevýživná? Potom žijete vo svete dávno vyvrátených mýtov a pravdepodobne ste ešte neskúsili tieto brownies vyrážajúce dych!

Okrem vyvážených makroživín z kvalitných rastlinných zdrojov vám ponúknu čokozážitok, na ktorý vaše chuťové poháriky len tak nezabudnú. Sláva rastlinnej strave a hurá do kuchyne!

1 porcia obsahuje 1 kus rezu

  • 166 kcal
  • 13 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 6 g bielkovín

Na 12 porcií

Na cesto:
Navrch:

Postup

  1. Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom Najprv si pripravíme falošné vajíčko, ktoré bude držať cesto pohromade. Chia semienka zmiešame s vodou a necháme ich bokom odstáť, kým sa vytvorí hustý gél.

  2. V mikrovlnke spoločne roztopíme čokoládové kúsky a kokosový olej. Stačí pár desiatok sekúnd. Premiešame, aby sa všetko pekne spojilo.

  3. Zmiešame dokopy sypké ingrediencie – múky, proteínový prášok, kakao, kokosový cukor a kypriaci prášok. Potom pridáme čokoládovú zmes z predchádzajúceho kroku a napučané chia semienka.

  4. Cesto preložíme do formy vyloženej papierom na pečenie. Navrch dáme niekoľko lyžičiek arašidového masla a pomocou špajdle na ňom vytvoríme mramorovanie. Jemne posypeme kryštálikmi soli. Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom

  5. Dáme piecť cca na 25 minút do rúry predhriatej na 180 °C. Hotové brownies by mali byť vo vnútri vláčne až ľahko nedopečené. Ešte na chvíľu odoláme slinkám a necháme brownies vychladnúť pri izbovej teplote.

  6. Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom Potom nakrájame a než sa konečne na božsky voňajúci výsledok vrhneme, zazdieľame fotky na Instagram s hashtagom #aktinrecepty. Vegánske čokoládové brownies s arašidovým maslom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
35 Páči sa mi Uložiť recept