Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

35 min.
Komentáre
1
Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Neskromne tejto dobrote udeľujeme desať bodov z desiatich. Nechýba jej totiž nič z toho, čo má dokonalý dezert mať. Čokoládu, tvaroh a ovocie, v našom prípade to budú šťavnaté višne. To všetko vo vláčnom, šťavnatom a extrémne chutnom podaní. A navyše aj relatívne macrofriendly.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 131 kcal
  • 9,8 g sacharidov
  • 8,6 g tukov
  • 5,1 g bielkovín

Na 15 porcií

Postup

  1. Čokoládové brownies s tvarohom a višňami Čokoládu s kokosovým olejom si rozpustíme vo vodnom kúpeli a necháme vychladnúť.

  2. Vo väčšej miske si vyšľaháme dve vajíčka s vanilkovým cukrom a so sladidlom (80 g) do peny. Prilejeme vychladenú čokoládu a premixujeme.

  3. Do misky preosejeme špaldovú múku (otruby z múky do cesta nepridávame) s kakaom a práškom do pečiva. Zľahka ručne premiešame, aby sa všetky ingrediencie spojili. Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

  4. Na tvarohovú náplň si vyšľaháme jedno vajíčko so sladidlom (20 g), proteínom a tvarohom (použili sme 200 g tvarohu, takže to nebolo celé balenie, ale záleží na veľkosti formy).

  5. Približne polovicu cesta rozotrieme na menší plech vyložený papierom na pečenie a na cesto dávame kôpky tvarohovej náplne. Pridáme čerešne/višne a celé to opatrne prikryjeme zvyšným cestom. Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

  6. Pečieme na 180 °C približne 17 minút. Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Fit arašidový cheesecake do pohára

Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit krupicová kaša s tvarohom

Fit krupicová kaša s tvarohom