Proteínové brownies s tvarohom

Kristína Močková
Kristína Močková
45 min. 15 min. prípravy, 30 min. pečenie
62 Páči sa mi Komentáre
1
Uložiť recept
Proteínové brownies s tvarohom

Tieto brownies s tvarohovým bonusom sú skvelou voľbou, ak máte chuť na niečo poriadne čokoládové, ale zároveň vás poteší pár gramov bielkovín navyše. Ovocie dodá koláčiku vláčnosť a výsledkom je tak dokonalý chuťový zážitok.

1 porcia obsahuje 1 kus rezu

  • 154 kcal
  • 12,5 g sacharidov
  • 8,4 g tukov
  • 6 g bielkovín

na 15 porcií

Na tvarohovú náplň:

Postup

  1. Proteínové brownies s tvarohom Vo vodnom kúpeli si rozpustíme maslo spolu s čokoládou. Proteínové brownies s tvarohom

  2. Medzitým si v miske vyšľaháme vajíčka s cukrom do hustej peny.

  3. V druhej miske zmiešame všetky sypké suroviny – múku, prášok do pečiva a proteín. Proteínové brownies s tvarohom

  4. Rozpustené maslo s čokoládou necháme jemne vychladnúť a potom po častiach primiešame do vajíčok. Nakoniec pridáme suchú zmes a vymiešame husté cesto. Proteínové brownies s tvarohom

  5. Na plech s papierom na pečenie rozotrieme menšiu polovicu cesta. Pridáme tvarohovú náplň a posypeme mrazeným ovocím. Proteínové brownies s tvarohom

  6. Celé to prikryjeme druhou polovicou cesta a vložíme do vyhriatej rúry. Pečieme 30 minút na 170 °C. Po upečení necháme úplne vychladnúť. Proteínové brownies s tvarohom

  7. Fotky nezabudneme označiť s #aktinrecepty :) Proteínové brownies s tvarohom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
62 Páči sa mi Uložiť recept