​Fit arašidový cheesecake do pohára

5 min.
Komentáre
2
​Fit arašidový cheesecake do pohára

Jednoduchší cheesecake už azda neexistuje. Hotový za 5 minút!

Ani na cestách, či v práci oň nemusíš prísť, len ho dáš do pohárika a ideš. Uži si prasknutie čokolády navrchu a inšpiruj ostatných, že maškrtiť sa dá aj zdravo.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 440 kcal
  • 34 g sacharidov
  • 14 g tukov
  • 33 g bielkovín

Na 2 porcie

Na korpus:
Na krém:
Navrch:

Postup

  1. ​Fit arašidový cheesecake do pohára Priprav si misku a do nej vyklop vaničku tvarohu, pridaj čakankový sirup (prípadne môžeš použiť aj iné sladidlo) a proteín.

  2. Ak chceš redšiu konzistenciu, prilej cca 50 ml mlieka. Poriadne premiešaj a misku daj na chvíľu do mrazničky.​Fit arašidový cheesecake do pohára

  3. Medzitým si vo vodnom kúpeli roztop čokopecičky. Priprav si 2 poháre a môžeš začať vrstviť. Prvá vrstva bude klasický korpus. Na dno pohára rozdrob ½ ovsenej sušienky, pridaj ½ krému a 1 lyžicu arašidového masla. Nakoniec polej rozohriatou čokoládou a posyp arašidmi.

    ​Fit arašidový cheesecake do pohára

  4. Pred podávaním nechaj odležať v chladničke najlepšie cez noc. A teraz už si môžeš užiť to čokoládové popraskanie.

    Dobrú chuť!

    ​Fit arašidový cheesecake do pohára

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Fit tiramisu do pohára

Fit tiramisu do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Maxi King dezert do pohára

Maxi King dezert do pohára

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Raffaello do pohára

Raffaello do pohára

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Fit panna cotta s malinami do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára

Banoffee pie do pohára

Banoffee pie do pohára

Tekvicový cheesecake na plech

Tekvicový cheesecake na plech