Domáce Kinder mliečne rezy

35 min.
Komentáre
3
Domáce Kinder mliečne rezy

Toto je najľahší „kinder“ mliečny rez, ktorý si jednoducho zamiluješ! Je mega easy na prípravu, no s oveľa lepším a vyváženejším zložením s jasným pôvodom. Trikrát menej kalorický, s trojnásobkom bielkovín a zlomkom cukru, bez palmového oleja, farbív, aróm… Táto frajerinka ťa fakt dostane a zasýti na oveľa dlhšiu dobu a budeš mať istotu, že svojmu telu dopraješ kvalitný sladký snack. 🤤

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 188 kcal
  • 8 g sacharidov
  • 6 g tukov
  • 24 g bielkovín

Na 6 porcií

Na základ:
Na krém:

Postup

  1. Bielky oddeľ od žĺtkov a so štipkou soli ich vyšľahaj na tuhý sneh. Žĺtky postupne spracuj s ostatnými surovinami na základ (stevia drops sú voliteľné a ich množstvo záleží na tvojich preferenciách). Postupne (a opatrne!) vmiešaj sneh, vytvor kompaktné cesto, vlej ho na plech a daj piecť do vyhriatej rúry na 180 °C na približne 12‑15 minút.

  2. Medzitým si zmiešaj všetky ingrediencie na krém (stevia drops opäť voliteľné, množstvo zase na tebe 🙂).

  3. Vychladnutý korpus potom rozkroj napoly, na polovicu nanes krém, priklop druhou polovicou a daj odležať cez noc do chladničky.

    Druhý deň už len rozkrájaj na 6 kúskov a vychutnávaj! Domáce Kinder mliečne rezy

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Domáca medovo-čokoládová granola

Domáca medovo-čokoládová granola

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Avokádová čokoládová pena

Avokádová čokoládová pena

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Domáce kinder rezy vo fit verzii

Domáce kinder rezy vo fit verzii

Šťavnaté bounty rezy s kokosom a čokoládou

Šťavnaté bounty rezy s kokosom a čokoládou

Torta (nielen) detských snov na štýl Kinder Maxi King

Torta (nielen) detských snov na štýl Kinder Maxi King

Rýchly čokoládový chlebíček

Rýchly čokoládový chlebíček

Kinder Bueno v poháriku

Kinder Bueno v poháriku

Zdravé cookies len z 5 ingrediencií. Značka: vegan, gluten free

Zdravé cookies len z 5 ingrediencií. Značka: vegan, gluten free

Jahodové sušienky s bielou čokoládou

Jahodové sušienky s bielou čokoládou

Vegan Monte

Vegan Monte

Retro punčové rezy s malinami a bielou čokoládou

Retro punčové rezy s malinami a bielou čokoládou