Perníkové lievance krásne dokreslia vianočnú atmosféru. Ale môžeš si ich pokojne dať na raňajky aj kedykoľvek inokedy, sú totiž hotové raz-dva, prevoňané a nesmierne dobré.
1 porcia obsahuje 4 lievance
- 280 kcal
- 36,5 g sacharidov
- 6 g tukov
- 19 g bielkovín
Na 2 porcie
Lievance
- 100 g celozrnnej špaldovej múky
- 15 g proteínu v príchuti škoricovej rolky
- 200 ml mlieka
- 1 čajová lyžička kypriaceho prášku
- 1 vajce
- 1/2 čajové lyžičky perníkového korenia
Na podávanie
- polotučný tvaroh
- ovocie
- orechové maslo
Postup
-
Podávame s tvarohom, ovocím a orechovým maslom.
