ingrediencie:

Kapsule: Kreatín monohydrát, želatínová kapsula (želatína, voda, farbivo oxid titaničitý), stabilizátor: hypromelóza Methocel ®; látky protihrudkujúce stearan horečnatý, oxid kremičitý.

Sypká forma: Čistý kreatín monohydrát.

Upozornenie pre alergikov: Výrobok môže obsahovať stopy mlieka, vajec, sóje, lepku, kôrovcov, orieškov a arašidov.

odporúčania výrobcu

• kapsule:
• Berte 6 kapsúl denne, v tréningový deň asi 60 minút pred tréningom.
• Vždy zapite dostatočným množstvom vody alebo inej tekutiny.
  
• Sypká forma:
• Denná dávka je 5 g (1 odmerka) asi 30 - 60 minút pred fyzickou záťažou.
• Pri užívaní kreatín monohydrátu je vhodné konzumovať dostatočné množstvo vody pre maximalizáciu hydratácie a zlepšenie metabolických funkcií.
• Skúsenosti používateľov aj odborné publikácie opisujú, že pre najrýchlejší naplnenie kreatínových zásob je dôležitá tzv "nasycovacia fáza". Tá spočíva v konzumácii 0.3gr / kg / deň kreatín monohydrátu po dobu 5-7 dní. Potom prechádzate na udržiavacej fáze, kedy stačí užívať 3 - 5 gramov / deň kreatín monohydrátu. Nasycovacia fáza: 5 -7 dní - 0.3g / kg / deň. Udržiavacia fáza: 3 - 5 gramov.

Upozornenie

• Doplnok stravy.
• Vhodné najmä pre športovcov.
• Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
• Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
• Nie je určené ako náhrada pestrej stravy.
• Uchovávajte mimo dosahu detí.
• Skladujte v suchu pri teplote do 25 ° C, chráňte pred priamym slnečným žiarením a pred mrazom.
• Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním.
• Upozornenie pre alergikov: Výrobok môže obsahovať stopy mlieka, vajec, sóje, lepku, kôrovcov, orieškov a arašidov.