SciTec Nutrition 100% Creatine Monohydrate

Dobrý den Matouši, dle posledních studií spolu kofein a kreatin nijak negativně neinteragují, tudíž užívat dohromady můžete. Doporučuji však dodržovat zvýšený pitný režim aby kreatin fungoval optimálně. Hezký den.

Dobrý den, kreatin je látka jež působí anabolicky, zvyšuje retenci vody ve svalech a zvyšuje úroveň energie jedince co se týče síly a vytrvalosti. Sušená syrovátka je surovina z mléka, jejíž izolací se vyrábí proteinové nápoje pro sportovce jejichž cílem je zvýšený příjem bílkovin. V případě, že máte zájem opravdu o čistou sušenou syrovátku, tak se jedná primárně o směs mléčného cukru, tuku, bílkovin, která obsahuje velké množství prospěšných mikronutrientů. Pokud mi upřesníte Váš tréninkový záměr, rád Vám pomohu i s výběrem vhodných suplementů. Hezký den.

Není to pravda, avšak obě látky jsou ověřené jako funkční - podporují fyzickou výkonnost. Dávkování kreatinu se doporučuje především po tréninku a v den volna kdykoliv během dne, kdežto beta-alanin zejména před tréninkem s možností v netréninkový den taktéž kdykoliv během dne.

Ano, kreatin takto užívat lze.

Zdravím, rozdíly mezi těmito produkty nejsem schopen říci.. Scitec měnil názvy produktů a má kvanta kreatinů, které jsou všechny prakticky stejné, takže asi tak a ano i tento by měl být mikronizovaný.

Tento výrobek neobsahuje steroidy, obsahuje pouze kreatin monohydrát.

Neztratíte žádné svaly po ukončení užívání kreatinu.

Dobrý den, doporučuji se držet dávkování 5g denně, nemá smysl brát více, pakliže jse již kreatinem nasycen. Pokud ne, můžete dávat prvních 3 - 5 dní 20g (4x5g) denně a posléze 5g denně po jak dlouhou dobu budete chtít.

Přiměřeně tomu abyste jej bez problému byl schopen zapít/rozmíchat a vypít. Myslím že okolo 200 - 300ml by mělo stačit.

Voda a džus jsou ok. Minerálka jedině bez bublinek.