Pistáciové overnight oats

10 min.
Komentáre
2
Pistáciové overnight oats

Overnight oats na všetky spôsoby sú vždy zaručená záchrana každého rána. Či už nestíhate, alebo sa vám ráno jednoducho nechce žiadne raňajky pripravovať, pre overnight oats stačí len siahnuť do chladničky a idete! A táto pistáciová verzia s chrumkavou bielou čokoládou navrchu a skoro 26 g bielkovín na porciu? Viac slov netreba, poďte sa do toho rovno pustiť! 🤤

Nákup použitých surovín pre recept
11,09 €

1 porcia obsahuje

  • 525 kcal
  • 61,7 g sacharidov
  • 29 g tukov
  • 25,5 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Pistáciové overnight oats V jednej miske spoločne zmiešame ovsené vločky, chia semienka, matcha prášok a kolagén.

  2. Potom pridáme 2 lyžičky pistáciového masla, javorový sirup a mlieko. Všetko premiešame.

  3. Vločky rozdelíme do dvoch pohárov. Pistáciové overnight oats

  4. Bielu čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli.

  5. Navrch pridáme lyžičku pistáciového masla a potom zalejeme bielou čokoládou.

  6. Poháre ozdobíme kúskami pistácií a dáme odležať cez noc do chladničky.

  7. A ráno? Ráno už len v pohode vytiahneme a za pár sekúnd raňajkujeme. Tak dobrú chuť! Pistáciové overnight oatsPistáciové overnight oats

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Proteínová ovsená kaša na raňajky, po tréningu alebo počas celého dňa

Proteínová ovsená kaša na raňajky, po tréningu alebo počas celého dňa

Kinder Bueno overnight oats

Kinder Bueno overnight oats

Rýchla ovsená kaša do pohára

Rýchla ovsená kaša do pohára

Mangovokokosové overnight oats s čučoriedkami

Mangovokokosové overnight oats s čučoriedkami

Pečená ovsená kaša s čokoládou

Pečená ovsená kaša s čokoládou

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Pečená ovsená 3x inak

Pečená ovsená 3x inak

Overnight oats à la mrkvová torta

Overnight oats à la mrkvová torta

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Rýchla jahodová ovsená kaša

Rýchla jahodová ovsená kaša

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom