Pečená ovsená 3x inak

20 min.
134 Páči sa mi Komentáre
4
Uložiť recept
Pečená ovsená 3x inak

Vločky sa dajú pripraviť na tisíc spôsobov. Stavíme sa však, že tieto kombinácie si ešte neskúšal/a. Uvidíš, že si ich zamiluješ.

Táto pečená ovsená zaručene zaženie chute na sladké a zasýti ťa na niekoľko hodín. Navyše si môžeš vybrať z troch príchutí. :)

1 porcia obsahuje 1 mištička

  • 400 kcal
  • 42 g sacharidov
  • 11 g tukov
  • 31 g bielkovín

Na 1 porciu

Kokos-kešu-jahody pečená ovsená
PB-čučoriedky pečená ovsená
Oreo pečená ovsená
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Kokos‑kešu‑jahody pečená ovsená

    Pečená ovsená 3x inak

  2. Zmiešaj všetky sypké ingrediencie (vločky, strúhaný kokos, proteín, prášok do pečiva, mletú vanilku). Prilej mlieko a vyklepni jedno vajce. Vrch posyp nasekanými aj celými kešu orieškami, kokosom a pridaj jahody.

    Nutričné hodnoty na 1 porciu: 522 kcal, 48 g S, 31 g B, 23 g T

  3. Pečená ovsená 3x inak

  4. PB-čučoriedky pečená ovsená Pečená ovsená 3x inak

  5. Zmiešaj všetky sypké ingrediencie (vločky, proteín, PB powder, prášok do pečiva, mletú vanilku). Prilej mlieko a vyklepni jedno vajce. Vrch posyp čučoriedkami a arašidy.

    Nutričné hodnoty na 1 porciu: 500 kcal, 46 g S, 38 g B, 17 g T

  6. Pečená ovsená 3x inak

  7. Oreo pečená ovsená Pečená ovsená 3x inak

  8. Zmiešaj všetky sypké ingrediencie (vločky, proteín, kakao, prášok do pečiva). Pridaj mlieko, jogurt a vajcia. Nakoniec posyp čokopecičkami. Po vytiahnutí z rúry pridaj jogurt a ešte keď tak Oreo sušienku.

    Nutričné hodnoty na 1 porciu: 4 00 kcal, 42 g S, 31 g B, 11 g T

  9. Pečená ovsená 3x inak

  10. Nakoniec daj do vopred vyhriatej rúry na 190 °C a peč cca 15 – 20 minút.

    Pečená ovsená 3x inak

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
134 Páči sa mi Uložiť recept

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______