Kaša sa podľa nás nikdy neomrzí. Vždy je ale fajn mať v rukáve pár obmien, ktoré môžu na chvíľu vystriedať váš obľúbený spôsob prípravy. Preto sme vám spísali postupy na 3 jednoduché kaše v sérii „Rýchla, chutná a plná bielkovín“. Tento variant je skvelou voľbou, pokiaľ ráno nestíhate a neviete si bez raňajok predstaviť deň. Príprava vám zaberie 7 minút a pokiaľ ju nebudete fotiť ako my, tak len päť minút.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 307 kcal
- 24 g sacharidov
- 9 g tukov
- 29 g bielkovín
Na 1 porciu
- 60 g Low Carb mashe
- voda
- vanilkový proteín
- ovocie
- kešu maslo
Postup
-
-
Na vrch nahádžeme ovocie, pridáme lyžičku orechového masla a môžeme vyraziť.
