Ovsené vločky 3-krát inak: Raňajková pizza s proteínovým pudingom

40 min.
Komentáre
Ovsené vločky 3-krát inak: Raňajková pizza s proteínovým pudingom

Začať deň porciou nadýchanej ovsenej kaše skrátka nikdy neomrzí. Súhlasíte? Poďte si s nami ale skúsiť trochu zaexperimentovať. Obľúbené ovsené vločky aj s ich skvelými výživovými hodnotami pritom ani nemusíte odkladať z linky. Ktorý zo série receptov „Ovsené vločky 3‑krát inak“ skúsite dnes?

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 565 kcal
  • 69 g sacharidov
  • 14 g tukov
  • 40 g bielkovín

Na 1 porciu

Na cesto:
Navrch:

Postup

  1. Ovsené vločky 3-krát inak: Raňajková pizza s proteínovým pudingom Rúru predhrejeme na 180 °C.

  2. Ovsené vločky, proteín a vajcia spoločne zmiešame. Po lyžiciach pridávame vodu, kým nevznikne hutné cesto.

  3. Plech vyložíme papierom na pečenie a z cesta na ňom vytvarujeme placku vysokú zhruba 0,5 cm.

  4. Pečieme zhruba 30 minút.

  5. Po vychladnutí potrieme pudingom a ozdobíme ovocím. Ovsené vločky 3-krát inak: Raňajková pizza s proteínovým pudingomOvsené vločky 3-krát inak: Raňajková pizza s proteínovým pudingom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Fit arašidový cheesecake do pohára

Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit krupicová kaša s tvarohom

Fit krupicová kaša s tvarohom

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Zapekané pizza toasty so šunkou a syrom v rúre

Zapekané pizza toasty so šunkou a syrom v rúre

Rýchly čokoládový chlebíček

Rýchly čokoládový chlebíček