Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

45 min.
Komentáre
5
Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

Čokoláda je vždy dobrý nápad! Dajte jej formu muffinov, pridajte lahodnú tvarohovú náplň, nálož bielkovín a stavte sa, že spokojní budú všetci pri stole.

1 porcia obsahuje

  • 216 kcal
  • 17 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 10 g bielkovín

Na 12 porcií

Na cesto:
Na krém:
Navrch:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

    Rúru predhrejeme na 170 °C.

  2. Vo väčšej mise spoločne zmiešame suché ingrediencie – múku, proteínový prášok, erytritol, kakao a kypriaci prášok.

  3. Zvlášť rozmixujeme banány, vajcia, mlieko a roztopený kokosový olej.

  4. Tekutú zmes nalejeme k suchým ingredienciám a vytvoríme cesto, do ktorého nakoniec vmiešame čokoládové kúsky.

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

  5. Krém pripravíme jednoducho zmiešaním všetkých potrebných surovín.

  6. Do formy na muffiny vložíme papierové košíčky. Na ich dno dáme približne jednu lyžicu cesta, následne tvarohový krém a naň znova cesto. Košíčky by mali byť naplnené zhruba po okraj. Nakoniec vrch cesta posypeme čokoládovými kúskami.

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

  7. Muffiny pečieme v predhriatej rúre približne 30 minút.

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

  8. Než nám muffiny vychladnú, môžeme ich zazdieľať na Instagram s hashtagem #aktinrecepty.

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

    Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi