Cisársky trhanec s ovocím

10 min.
Komentáre
Cisársky trhanec s ovocím

Tiež poznáš ranné struggles vo chvíli, keď si chceš pripraviť perfektné lievance, ale trhajú sa a nedarí sa ti pripraviť ich dokonale okrúhle? Kašli na to a skús tento hack alias „miešané“ lievance alebo cisársky trhanec. Jednoduchšie to už byť nemôže! Čas ušetríš vďaka Vilgain protein pancake mixu, do ktorého len prileješ vodu, vleješ na panvicu, vymiešaš podobne ako praženicu, dozdobíš podľa chuti a voilà - parádne raňajky sú za 10 minút na svete! 🥞🤩

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 530 kcal
  • 42,8 g sacharidov
  • 19,5 g tukov
  • 44,8 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Cisársky trhanec s ovocím Vilgain pancake mix zmiešaj s vodou, čučoriedkami a mletou vanilkou. Vymiešaj cesto, ktoré nechaj asi 3 minúty odležať.

  2. Medzitým si zmiešaj grécky jogurt s vanilkovým proteínom do hladkého krému.

  3. Na panvici rozpusti lyžičku ghíčka.

  4. Na rozpálenú panvicu vlej cesto a nechaj prepiecť, kým lievanec nezačne „bublať“.

  5. Keď lievanec buble, začni cesto „trhať“ a miešať vareškou ako praženicu.

  6. Miešaj do upečenia zo všetkých strán dozlatista.

  7. Trhaný lievanec presuň do misky, zalej gréckym jogurtom, ozdob čerstvými čučoriedkami a zalej arašidovým maslom. Nakoniec všetko posyp chia semienkami a môžeš podávať!

  8. Tak dobrú chuť! Cisársky trhanec s ovocímCisársky trhanec s ovocím

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Proteínové lievance so spirulinou

Proteínové lievance so spirulinou

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Vláčne lievance s chia semienkami

Vláčne lievance s chia semienkami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Red velvet lievance s ríbezľami

Red velvet lievance s ríbezľami

Lievancové tacos s ovocím

Lievancové tacos s ovocím