Rýžová kaše je výbornou alternativou, pokud je pro vás klasická ovesná kvůli vyššímu obsahu vlákniny hůře stravitelná. Rýže obsahuje komplexní sacharidy, které bychom měli do snídaně zařadit, pokud nás čeká náročný trénink, na který však vyrazíme až poté, co nám trochu slehne.
Obsahuje
- 89 g sacharidov
- 3 g tukov
- 28 g bielkovín
Ingrediencie
- 80 g guľatozrnnej ryže
- 30 g vanilkového proteínu
- 100 g manga
Postup
-
-
Podáváme s ovocem – my jsme zvolili banán a mango, které skvěle doplňují krémovou vanilkovou rýži.
Nákup použitých surovín pre recept
